Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

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Informazioni sull'app

Stressless: Relax & Rhythm è un'app che ti aiuta a rilassarti, a liberare la mente e a sentirti meglio ogni giorno.
Qui troverai strumenti semplici che si adattano facilmente al tuo ritmo quotidiano.

🌿Cosa puoi fare:
- Trova la calma nei momenti stressanti, con esercizi di respirazione, meditazioni e suoni accuratamente selezionati che riducono i livelli di stress.
- Ascolta brevi meditazioni per un rapido radicamento: quando hai bisogno di schiarire la mente, rimettere a fuoco o semplicemente resettare.
- Respira più profondamente e più facilmente - con esercizi che aiutano a ridurre l'ansia, stabilizzare il battito cardiaco e riportare un senso di controllo.
- Tieni traccia del tuo umore e capisci come ti senti, attraverso un diario delle emozioni che ti aiuta a notare schemi tra le tue esperienze e il tuo stato interiore.
- Sentiti supportato nei giorni difficili: con messaggi gentili, promemoria sulla cura di te stesso e pratiche gentili che ti aiutano a non sentirti solo con le tue emozioni.

👥 A chi è rivolto:
Per chi a volte si sente stanco, ansioso o desidera semplicemente un po' più di pace interiore.

📲 Un'app semplice e senza pubblicità. Sempre al tuo fianco.
Senza stress: relax e ritmo — quando vuoi sentirti meglio 💙