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Ultimo aggiornamento
18 mag 2026
Notizie e riviste
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Valutazioni e recensioni
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239K recensioni
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Vincenzo Fargione
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18 maggio 2026
Sicuramente c'è una gestione dell'allenamento meno traumatica e che mira all'ascolto delle proprie sensazioni , ma il metodo norvegese si basa anche sul doppio allenamento "di qualità" che permette alti volumi e recuperi più brevi tra una sessione e l'altra. Ma per un amatore che non doppia e il suo microciclo è di una settimana, inserendo nell'allenamento infrasettimanale questa metodologia quando dovrebbe lavorare sulla capacità aerobica pura o i ritmi gara?( con max 2 lavori a sett.)
Aniello Saggese
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13 maggio 2026
Risposte sempre interessanti e argomenti trattati mai banali. Lo seguivo quando l'accesso era aperto a tutti e mi spiaceva leggere certe risposte davvero stupide. Una vera fortuna che qui non ci sono.
michela piras
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10 maggio 2026
Il lavoro che la natura compie è fantastico. Leggendo e guardando le immagini, è tornata alla mente una gita scolastica, piena di stupore e risate. La freschezza immutata della nostra terra è vita.