Equestrain

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Informazioni sull'app

È giunto il momento di creare un piano di allenamento pensato per te come ciclista, non solo per i ciclisti in generale.
Piani di allenamento personalizzati per ciclisti che sanno cosa vogliono migliorare nella loro guida.

Prova l'app Equestrain GRATIS per 7 giorni e scopri come gli allenamenti creati per la tua guida cambiano il modo in cui ti senti in sella.

Le caratteristiche principali sono:

PIANO DI ALLENAMENTO SPECIFICO PER IL PILOTA
Ogni movimento e ogni allenamento viene scelto per te come ciclista, non per i ciclisti in generale. Raccontaci come ti senti in sella e cosa vuoi migliorare nella tua guida. Questo ci consente di utilizzare lo stesso approccio della F1 chiamato dosaggio minimo efficace, il che significa che puoi ottenere risultati reali con un tempo molto limitato e allenamenti brevi. Ricevi un aggiornamento automatico sul tuo programma ogni 6 settimane.

SCEGLI IL MODO IN CUI VUOI ALLENARTI
Non esiste un modo giusto per allenarsi come ciclista. Se vuoi rimanere costante, devi essere in grado di allenarti nel modo che preferisci, a casa o in palestra. Scegli tra allenamenti in palestra, a casa, di mobilità e cardio il mix che più ti piace.

ROUTINE PRE E POST CORSA SU MISURA
Ottieni routine pre-corsa personalizzate che ti aiutano ad aprire e attivare il tuo corpo prima della corsa in base a come ti senti. Le routine rilassanti post-corsa ti aiutano a rilasciare qualsiasi tensione nel tuo corpo e ad aumentare il recupero.

REALIZZATO PER ADATTARSI ALL'OCCUPATO STILE DI VITA EQUESTRE
Come cavalieri, sappiamo che la vita può essere impegnativa con i cavalli. I nostri allenamenti durano in media 20-30 minuti e gli allenamenti in palestra durano al massimo 60-75 minuti. Non è necessario allenarsi per ore ogni settimana per ottenere risultati: ti serve solo un piano costruito in base alla tua pedalata, al tuo programma e ai tuoi obiettivi.

BIBLIOTECA DELLA NUTRIZIONE
Come aumentare i livelli di energia e le prestazioni con la nutrizione sportiva? Ti abbiamo preso. Nella libreria Nutrizione puoi trovare corsi di perfezionamento, consigli nutrizionali facilmente digeribili, piani pasto e ricette pronti all'uso.

BIBLIOTECA DELLA MENTALITÀ
Accedi a corsi di perfezionamento tenuti da esperti del settore e agisci con diversi strumenti ed esercizi di mental coaching per sbloccare una migliore connessione con te stesso, con il tuo cavallo e per gestire ciò che serve per cavalcare con sicurezza.