ABLE
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Informazioni sull'app
Booty Lift Experience (ABLE) di Alyssa ti aiuterà a comprendere le basi e le progressioni nella costruzione non solo dei tuoi glutei, ma delle tue abitudini e routine relative al fitness. Dal punto di vista olistico, ABLE è un programma "taglia unica" per qualsiasi livello di forma fisica e tipo di corpo. Ogni settimana ci sarà una progressione nei tuoi allenamenti dalle basi all'allenamento progressivo con sovraccarico e all'allenamento a circuito attraverso i miei allenamenti specializzati ABLE Bootcamp. Ogni settimana ci sarà un controllo di responsabilità e una scansione del corpo ogni due settimane. Il corpo di ognuno è diverso, specialmente la forma dei glutei e questo programma ti aiuterà proprio in questo. Come tuo allenatore ti sfiderò e mi assicurerò di essere con te in ogni fase del percorso. Siamo IN GRADO e disposti ad avere il corpo che desideriamo. Iniziamo!
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