Un programma progressivo di 12 settimane progettato per rafforzare la parte inferiore del corpo. Nessuna palestra, nessuna attrezzatura, nessuna scusa. Solo esercizi comprovati per sviluppare forza, equilibrio, propriocezione, agilità e potenza esplosiva. Rafforza il legamento crociato anteriore e supporta i legamenti di ginocchia, anche e caviglie, direttamente da casa, con l'app ACL Armor. AVVERTENZA: NULLA PUÒ PREVENIRE GLI INFORTUNI CON LA MASSIMA SICUREZZA, MA CON IL PROGRAMMA DI PREVENZIONE ACL ARMOR ORA HAI LA POSSIBILITÀ DI RIDURRE I TUOI FATTORI DI RISCHIO MIGLIORANDO AL TEMPO STESSO LE PRESTAZIONI.
Ultimo aggiornamento
6 mar 2026