Lyft30

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Informazioni sull'app

Benvenuti all'esperienza di coaching Lyft30, dove forza, sicurezza e sostenibilità vengono prima di tutto. Questa app è la base per un coaching fitness personalizzato, progettato specificamente per le donne over 30. All'interno, troverete un allenamento di forza strutturato, una guida nutrizionale realistica e un supporto continuo, pensato per adattarsi alla vita reale, senza sopraffarla. Con oltre 20 anni di esperienza e la certificazione NASM-CPT alle spalle, Lyft30 si concentra su un allenamento intelligente e risultati a lungo termine, anziché su soluzioni estreme, soluzioni rapide o piani standardizzati.
All'interno dell'app, potrai:
Seguire programmi di allenamento della forza personalizzati in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello di esperienza
Monitorare allenamenti, progressi e indicatori chiave delle prestazioni
Accedere a una guida nutrizionale realistica senza diete rigide, macronutrienti o sensi di colpa per il cibo
Rimanere responsabile grazie alla messaggistica in-app e al supporto del coach
Costruire costanza con routine pensate per i tuoi impegni
Monitorare abitudini che supportano il successo a lungo termine oltre la bilancia
Che tu stia appena iniziando, recuperando costanza, lavorando per la ricomposizione corporea o allenandoti per un obiettivo fisico specifico, Lyft30 ti offre la struttura e il supporto di cui hai bisogno per andare avanti con sicurezza.
Non si tratta di perfezione: si tratta di progresso, formazione e sviluppo di una forza duratura. Benvenuti su Lyft30. Costruiamo qualcosa di sostenibile.

Novità

First release of Lyft30