R.care - Binge Eating Recovery

R.care

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Informazioni sull'app

R.care è il programma numero 1 basato sull'evidenza scientifica, progettato per aiutarti a smettere di abbuffarti e mangiare troppo.

- Ti senti fuori controllo riguardo al cibo?
- Usi il cibo per reagire, ma poi ti senti peggio?
- Ti senti intrappolato in un circolo vizioso di diete rigide e abbuffate intense?

R.care non è solo un'altra app per il conteggio delle calorie o un programma dietetico; è la tua guida personalizzata basata sui principi comprovati della terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e della terapia dialettico-comportamentale (TDC). Questo programma, scientificamente provato, è stato creato in collaborazione con psichiatri, terapisti e dietologi qualificati.

Contrariamente a quanto si pensa, ciò che serve per guarire dalle abbuffate non è solo la forza di volontà o una mera mentalità del "fallo e basta". La chiave per smettere di abbuffarsi è comprenderne le cause profonde (suggerimento: spesso non si tratta solo di cibo) e applicare tecniche concrete basate sull'evidenza scientifica, personalizzate in base alle tue esigenze.

Con un coaching alimentare in tempo reale, registri alimentari e dell'umore senza stress, un programma educativo giornaliero strutturato e molte altre attività clinicamente efficaci nel ridurre le abbuffate, R.Care ti guida verso la libertà alimentare direttamente da casa tua.

Prova R.care se hai difficoltà con:

- Episodi ricorrenti di abbuffate compulsive
- Sensi di colpa o vergogna associati ai comportamenti alimentari
- Difficoltà a controllare il desiderio di mangiare
- Comportamenti ripetitivi o ossessivi riguardanti il ​​cibo, come accumularlo o nasconderlo
- Evitamento di attività sociali, soprattutto quelle che coinvolgono il cibo.
- Dipendenza dal cibo o assuefazione alimentare
- Fluttuazioni di peso, potenziali cicli di peso o diete yo-yo
- Frequenti tentativi di diete senza successo a lungo termine nella gestione del peso a causa di cicli di abbuffate e restrizione.

Dopo il programma, sarai in grado di:

- Iniziare a gustare il tuo cibo preferito senza sentirti fuori controllo.
- Dire di sì agli eventi sociali senza la paura di mangiare troppo e abbuffarti.
- Smetti di sprecare così tanta vita ed energia ossessionandoti sul cibo.

Superare le abbuffate può essere difficile, ma questo non significa che accedere al supporto debba esserlo. Se sei stanco dello stress quotidiano e delle difficoltà nel gestire le abbuffate, siamo qui per te. Domande o feedback? [e-mail]

Avvertenza: R.care è un'app basata sull'evidenza che fornisce informazioni generali per aiutare le persone a sviluppare strategie di coping sostenibili con il cibo. Tuttavia, il servizio e i contenuti non intendono sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Per risorse relative ai disturbi alimentari e supporto, visita https://www.nih.gov/

TERMINI DI ABBONAMENTO E PREZZI

R.care offre attualmente abbonamenti con rinnovo automatico per l'accesso all'app. Il pagamento verrà addebitato sull'account iTunes alla conferma dell'acquisto. L'addebito per il rinnovo verrà effettuato 24 ore prima della scadenza del periodo di pagamento corrente. I prezzi indicati nell'app sono espressi in USD e potrebbero variare al di fuori degli Stati Uniti, a seconda del Paese di residenza.

L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga disattivato nelle impostazioni del tuo account iTunes almeno 24 ore prima della scadenza del periodo in corso. Puoi accedere alle impostazioni del tuo account iTunes per gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico.

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