Zanosa

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Informazioni sull'app

Zanosa è la piattaforma di coaching completa che colma il divario tra allenatori e atleti. Che tu sia un allenatore che gestisce un gruppo di atleti o un atleta che desidera migliorare il proprio allenamento, Zanosa ti offre gli strumenti per avere successo, insieme.

PER GLI ATLETI

Tieni sotto controllo il tuo allenamento con piani di allenamento personalizzati creati dal tuo allenatore. Segui il tuo programma giornaliero, registra serie e ripetizioni in tempo reale con i timer di riposo integrati e osserva i tuoi progressi.

Ma l'allenamento è molto più che semplici ripetizioni. Zanosa monitora il tuo quadro completo:

Pannello Salute — Monitora i tuoi passi giornalieri, il sonno, le calorie, i minuti di attività e la frequenza cardiaca, tutto in un'unica dashboard con grafici a 7, 14 e 30 giorni.

Monitoraggio Nutrizionale — Registra i tuoi pasti, scatta foto del cibo e mantieni la tua dieta. Visualizza il tuo tasso di aderenza e ricevi feedback dall'allenatore su ogni pasto.

Analisi del sonno — Monitora la durata e la qualità del sonno nel tempo. Ricevi consigli personalizzati per migliorare il riposo e il recupero.

Monitoraggio dell'umore — Registra come ti senti ogni giorno, con livelli di energia e stress. Zanosa utilizza i dati relativi al tuo umore per suggerirti quando spingere al massimo e quando rallentare.

Punteggio di preparazione — Scopri esattamente quanto è pronto il tuo corpo ad allenarsi ogni giorno, grazie ai dati relativi al sonno, alla variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e al recupero.

Gestione degli integratori — Tieni traccia degli integratori, dei dosaggi e degli orari di assunzione, in modo da non dimenticare nulla.

Monitoraggio degli infortuni — Registra gli infortuni, monitora i livelli di dolore nel tempo e segui i protocolli di riabilitazione, così il tuo allenatore saprà sempre a che punto sei.

Monitoraggio del ciclo mestruale — Registra il tuo ciclo, monitora i sintomi e ottieni informazioni di allenamento specifiche per ogni fase, il tutto in modo privato sul tuo dispositivo.

I check-in giornalieri ti aiutano a mantenere la costanza e la messaggistica diretta con il tuo allenatore ti permette di avere sempre un supporto a portata di mano.

PER GLI ALLENATORI

Gestisci i tuoi atleti con sicurezza. La tua dashboard ti offre una panoramica completa dell'intero gruppo:

• Visualizza a colpo d'occhio il numero totale di atleti e quelli attivi, il volume di allenamento settimanale e i check-in in sospeso.

• Individua tempestivamente gli atleti a rischio grazie al sistema di valutazione del rischio integrato, in modo che nessuno venga trascurato.

• Esplora i profili dei singoli atleti per visualizzare i punteggi di performance, le tendenze a 7 giorni, i dati sulla salute, la qualità del sonno e le informazioni sul cronotipo.

• Rivedi e approva i registri alimentari, monitora l'assunzione degli integratori e tieni traccia del recupero dagli infortuni, tutto da un'unica piattaforma.

• Crea e assegna programmi di allenamento personalizzati in base alle esigenze di ogni atleta.

• Comunica direttamente con gli atleti tramite la messaggistica in-app.

Condividi il tuo codice allenatore univoco o il link QR per integrare immediatamente i nuovi atleti.

PERCHÉ ZANOSA

Piattaforma all-in-one — Allenamenti, alimentazione, sonno, umore, integratori, infortuni e messaggistica: non c'è bisogno di cinque app diverse.

Connessione allenatore-atleta — Progettata per la relazione tra allenatore e atleta. Ogni funzionalità è pensata per la collaborazione in tempo reale.

Integrazione con Health Connect — Sincronizza i dati relativi a passi, calorie, sonno, esercizio fisico e frequenza cardiaca dal tuo dispositivo Android e dai dispositivi indossabili.

Decisioni basate sui dati — Trend e analisi aiutano allenatori e atleti a prendere decisioni più intelligenti.

Interfaccia utente scura e accattivante — Un'interfaccia pulita e moderna, piacevole alla vista durante le sessioni mattutine e serali.

Supporto multilingue — Disponibile in inglese e turco.

Privacy al primo posto — I tuoi dati restano tuoi.

Zanosa: il coaching come dovrebbe essere.