Empower Online Coaching

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Informazioni su questa app

Empower Online Coaching è la tua occasione per ottenere l'aiuto 1-2-1 di Emma e la guida esperta con la tua alimentazione, allenamento e stile di vita per sbloccare il tuo pieno potenziale e diventare una versione più felice e più sana di te stesso.

All'interno dell'app Empower, riceverai il tuo piano alimentare personalizzato su misura per i tuoi obiettivi, i tuoi gusti e le tue antipatie alimentari e il tuo stile di vita; con una varietà di ricette diverse e piatti deliziosi tra cui scegliere. Tutti i pasti sono scelti interamente in base al tempo di cottura preferito, al budget per gli ingredienti, alle allergie e ai cibi preferiti e possono essere cambiati regolarmente con nuove ed eccitanti ricette. Puoi creare la tua lista della spesa direttamente dal piano pasti.

L'app ti consente di visualizzare il tuo programma di allenamento personalizzato che è anche progettato appositamente per te; considerando il tuo attuale livello di forma fisica, le attrezzature disponibili, se vuoi allenarti a casa o in palestra, esercizi che piacciono e non piacciono e anche il tempo che devi dedicare all'allenamento. Le serie e le ripetizioni sono stabilite in modo chiaro e ci sono immagini e video dimostrativi di esercizi per assicurarti di eseguire i movimenti con la tecnica corretta.

Essere in grado di registrare le tue attività di fitness direttamente nell'app o importare attività monitorate su altri dispositivi tramite Google Fit e tenere traccia dei tuoi progressi sono funzionalità chiave all'interno dell'app; dove tu ed Emma potete monitorare tutte le variabili comprese le immagini dei progressi, il peso, le misurazioni, l'energia, il sonno, lo stress, il ciclo mestruale e molto altro. Queste saranno le basi per le modifiche e gli aggiustamenti che Emma apporterà ai tuoi piani di allenamento e nutrizione; per assicurarti di fare continuamente progressi verso i tuoi obiettivi.

Inoltre, l'app contiene una funzione di chat in cui ti verrà fornito un supporto continuo da parte di Emma tramite messaggio e nota vocale; oltre ai normali video delle lezioni per istruirti su diversi argomenti relativi a salute, fitness, alimentazione e altro ancora. Puoi comunicare con Emma tramite il messenger dell'app quanto vuoi o quanto vuoi.

Alcuni programmi di coaching includono anche l'appartenenza a un gruppo di comunità: un luogo sicuro in cui impegnarsi con altri clienti per scambiarsi aspetti positivi, lotte e sostenersi a vicenda. La partecipazione è volontaria e il tuo nome e la tua immagine del profilo saranno visibili agli altri membri del gruppo solo se scegli di accettare l'invito di Emma a partecipare a un gruppo.

Emma è lì per supportarti in ogni fase del tuo percorso di salute e fitness, per assicurarti di ottenere una trasformazione dello stile di vita sostenibile a lungo termine. Dì addio alle diete alla moda per tutta la vita e inizia il tuo viaggio di coaching oggi stesso.

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