M Sports Calisthenics Workouts

Stefan Mocken

Informazioni su questa app

Vuoi imparare la leva anteriore, la leva posteriore, il planche o altre abilità calisthenics come one arm chin up, one arm pull up, muscle up ecc.? Quindi dai un'occhiata al mio piano di allenamento e scopri come mi alleno per queste abilità.

Presto pubblicheremo vari piani di allenamento per le abilità, ad esempio front lever, back lever o planche, nonché altri piani generali per forza, resistenza o resistenza online.

Ovviamente puoi anche creare il tuo piano di allenamento personale per il peso corporeo / calisthenics e progettare il tuo allenamento da più di 180 esercizi.

Inizia e crea il tuo allenamento a corpo libero calisthenics da più di 180 esercizi calisthenics.

Hai anche accesso illimitato al mio piano di allenamento calistenico personale. Puoi accedere a tutti gli allenamenti che ho impostato in qualsiasi momento e utilizzarli per l'allenamento.


Hai idee o commenti sull'app?
Scrivimi e vedrò cosa posso fare con esso.

Di che attrezzatura hai bisogno?
Una barra per trazioni, dip bar o anelli sarebbe fantastico, ma puoi anche farne a meno. Tutti gli esercizi nel mio piano di allenamento e nell'app sono generalmente esercizi di ginnastica ritmica a corpo libero.

L'app contiene più di 150 esercizi disponibili gratuitamente con brevi istruzioni video.

L'app ovviamente non è solo gratuita ma anche senza pubblicità ...

FAQ:
Perché l'area Allenamenti personali è sempre vuota?
- Di solito non creo personalmente piani di allenamento per gli altri, questa parte è principalmente intesa come area demo.

Posso avere allenamenti generati automaticamente?
- No, anche questa è sicuramente un'idea interessante, se qualcuno ha idee su una possibile implementazione, per favore me lo faccia sapere.

Ti piace l'app e sei un personal trainer?
Vorresti una tua app in cui dare ai tuoi atleti piani di allenamento personalizzati?
Quindi contattami e parleremo dell'utilizzo di questa app come etichetta bianca per te.

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