バックワークアウトとエクササイズ

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このアプリについて

フィットネスコーチによるヘルシーでストロングバックワークアウトは、初心者から上級者までのすべての経験レベルに対応する毎日のワークアウトルーチンを提供します。トレーニングは1日わずか数分です。機器、コーチ、または以前のトレーニング経験は必要ありません。

ワークアウトは初めてですか？問題ない！自宅で無料でフィットネスコーチを始めましょう！

プロのフィットネストレーナーが作成
すべてのトレーニングはプロのフィットネスコーチによって設計されているため、トレーニング体験は本物のパーソナルトレーナーがいるようなものです。

6つの難易度
すべてのトレーニングセッションは、初心者でも上級者でも、6つの経験レベルを提供します。

30日間のチャレンジ
30日間のチャレンジでは、4週間で目標を達成し、3つの異なる難易度を提供します。トレーニングは毎日少し難しくなっているので、チャレンジの終わりまでに、より高い難易度で新しいチャレンジを開始できるようになります。

ワークアウト
30日間のチャレンジに加えて、スタンドアロンのトレーニングを提供しています。必要なワークアウトと希望の期間（5〜6分）を選択するだけです。また、6つの異なる難易度（初心者から上級者まで）から選択します。

カスタムワークアウト
90以上のビデオエクササイズのデータ​​ベースから独自のワークアウトルーチンを作成します。

機能
-専門家によって構築された迅速かつ効果的なトレーニング
-6つの難易度レベル、すべての人、男性、女性、初心者、プロに適しています
-自宅でのエクササイズに最適
-実際のトレーナーのHDビデオ（アニメーションなし）
-終了したトレーニングと進捗状況を追跡します
-消費カロリーの追跡
-カスタマイズされたワークアウトリマインダーにより、ルーチンをごまかすことはありません
-9以上の演習
-データをGoogleFitと同期する
-機器は必要ありません
-ソーシャルネットワークで友達と共有する
-100％オフラインで動作します

お問い合わせ
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評価とレビュー

時間もぴったり同じ動画があるので分かりやすく続く❗️

程よく汗をかき、程よい筋肉痛に見舞われます

課金したのに使えないアプリある