Mind by Sword Health

Sword Health

このアプリについて

変化を起こす時が来ました。燃え尽き症候群、悲しみ、ストレスを感じているが、セラピーが自分に合っていないと感じている。ここからどこへ行くのですか？

Meet Mind — 行き詰まりを解消するためのメンタル フィットネス プログラム。

Mind は、あなたの生活にシームレスにフィットするパーソナライズされたプランを作成する、あなた専用のメンタル フィットネス スペシャリストとあなたを結びつけます。 Mind は、動き、睡眠、マインドフルネスに焦点を当てたシンプルで科学に裏付けられた実践を通じて、専門家のサポートと革新的な AI を味方に付けて、自分にとって何が最適かを発見するのに役立ちます。

あらゆる段階で穏やかな指導と励ましを与えながら、マインドはあなたを助け、あなたがより強くなり、より自信を持ち、自分の人生をよりコントロールできるように手助けします。

Mind のメンタル フィットネス プログラムは、睡眠の質の向上からストレスの軽減まで、優れたメンタルヘルス プログラムを提供します。
• 認定専門医による一貫した実用的なケア: Mind を使用すると、認定専門医と継続的につながり、実際の進歩をより実践的かつ達成可能にします。
• 忙しいスケジュールに合わせたプログラム: あなたの時間は無駄にはできないほど貴重です。 Mind は、あなたの忙しいスケジュールに完璧に合わせられるように作られています。このプログラムは、柔軟かつ便利になるように構成されています。 1時間のセッションはありません。
• トークを減らし、アクションを増やすプログラム: メンタル フィットネスでは、トークを減らし、アクションを重視します。メンバーは毎日専門家と協力して、日常生活に小さな前向きな変化を加える練習をしています。プログラムが終了するまでに、あなたは人生において永続的な精神的健康をもたらす、より健康的な習慣を身につけることができるでしょう。

キーワード: メンタルヘルス、健康、マインドフルネス、ストレス、不安、幸福、睡眠、うつ病、運動、療法

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