30 Days Plank Challenge

DREAM SOFT

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このアプリについて

ジムに行く時間がない？ 30日間のPlank Challengeを使用して自宅でトレーニングできるようになりました。

特徴：
•30日間のプランクチャレンジ
•30日間のフルプランクチャレンジ
•30日間のサイドプランクチャレンジ

高度：
•トレーニングの進捗状況を追跡する
•運動強度を段階的に上げる
•毎日のリマインダー

プランクエクササイズの利点：
•引き締まった腹
•背中の痛みを軽減する
•柔軟性
•気分を改善する
•バランスと姿勢を改善する

評価とレビュー

シンプルで使いやすいので習慣化できました。簡単だけどかなり体幹に効いてる感じ。決まった時間に今日はまだやってません的なプッシュ通知をしてくれる機能があったらさらによいです。が、現状でも満足です。

シンプルで使いやすい。2重にリマインダー設定もできるの気に入っている。

３日くらいの間隔で少しずつ時間が増えていくので、ぷよぷよの私でも続けやすい😄

最新情報

* Fixed minor bug