Lyft30

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このアプリについて

Lyft30コーチング体験へようこそ。強さ、自信、そして持続性を第一に考えます。このアプリは、30歳以上の女性向けに特別に設計された、パーソナライズされたフィットネスコーチングの拠点です。体系的な筋力トレーニング、現実的な栄養指導、そして現実の生活に負担をかけない継続的なサポートを提供します。20年以上の経験とNASM-CPT認定資格を持つLyft30は、極端な方法や一時的な解決策、画一的なプランではなく、スマートなトレーニングと長期的な成果を重視しています。
アプリでは、以下のことが可能になります。
目標と経験レベルに合わせてカスタマイズされた筋力トレーニングプログラムに従う
ワークアウト、進捗状況、主要なパフォーマンスマーカーを追跡する
厳しい食事制限、マクロ栄養素、食べ物への罪悪感なしに、現実的な栄養ガイダンスにアクセスする
アプリ内メッセージとコーチングサポートで、目標達成をサポートする
忙しいスケジュールに合わせて設計されたルーティンで、継続性を高める
体重計の数値だけでなく、長期的な成功をサポートする習慣を追跡する
トレーニングを始めたばかりの方でも、継続性を取り戻したい方でも、ボディコンポジションを目指している方でも、特定の体型目標のためにトレーニングしている方でも、Lyft30は自信を持って前進するために必要な体制とサポートを提供します。
これは完璧さを求めるのではなく、進歩、教育、そして持続的な筋力の構築を目指しています。Lyft30へようこそ。持続可能なものを作りましょう。

新機能

First release of Lyft30