プッシュアップブースト - 自宅

TrainRBoost

広告が表示されますアプリ内購入あり

このアプリについて

💪 以前試したことがある。今回は違う。

数回の腕立て伏せ。一日は気分が良かった。その後...何もなし。生活が忙しくなった。忘れてしまった。モチベーションを失った。

聞き覚えがある?

プッシュアップブーストは、今日のあなたの現在地からスタートします。腕立て伏せゼロ?5回?50回?関係ありません。大切なのは8週間後にどこにいるかです。

🎯 あなた専用のスタート地点

2分間のテストを受けてください。できるだけ多くの腕立て伏せをしてください。それだけです。

あなた専用のパーソナライズされたプログラムを作成します - 潰すことなく挑戦するもの。本当の進歩とは、他の人がすることをすることではありません。昨日のあなたより良くなることです。

📈 効果のある12の段階的レベル

週3回トレーニングします。多すぎず、少なすぎず。筋肉が成長するには時間が必要です。

各トレーニングには:
• 徐々に増加する具体的な回数目標 📊
• 適切な回復のための休憩タイマー ⏱️
• 本当の筋力を構築する複数のセット 💪
• あなたの道を示す進捗追跡 📈

推測なし。疑いなし。プログラムに従うだけで、体が変わるのを見てください。

🔥 トレーニング中

アプリがあなたのパートナーになります:

✅ 各レップごとに画面をタップ
✅ タイマーが休憩時間をカウントダウン
✅ 重要な瞬間にバイブレーションフィードバック
✅ 続ける時間になったら音声アラート
✅ 画面は常にオン - 中断なし

シンプル。集中。あなたとあなたの腕立て伏せの間に何もありません。

💯 すべての勝利を追跡

最初の不可能な腕立て伏せを覚えていますか?振り返って、それをどう克服したかを見てください。

あなたの進捗が表示します:
• 完了したトレーニング総数 🏆
• 行った腕立て伏せ総数 💪
• 現在のストリーク 🔥
• 史上最高のストリーク ⭐
• 週次および月次グラフ 📊
• 打ち破った個人記録 🎯

すべての数字があなたのストーリーを語ります。現れることについて。押し続けることについて。諦めることを拒否することについて。

🌍 あなたの言語でトレーニング

12言語をサポート:
English • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本語 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ プレミアム: 広告なし

中断なしでトレーニング。すべての機能。すべてのレベル。永久に。

🏠 器具なし。言い訳なし。

ジム会員なし。
ダンベルなし。
トレーナーなし。

床と20分、週3回だけ。

それがあなたとあなたが望む強い上半身との間の唯一の障壁です。

💭 本当の変革

はい、筋肉を構築します。大きな胸、定義された腕、広い肩。

でもここに誰もあなたに言わないことがあります:

腕立て伏せをすることで構築する規律は、他のすべてに溢れ出します。5回から50回の腕立て伏せに行けることを証明すると、難しいことができると信じ始めます。どんな難しいことでも。

それが本当の変革です。あなたの体だけでなく - あなたが誰になるか。

⏰ 今日から始める

今すぐダウンロード。2分間のテストをしてください。第1週、第1日を始めてください。

8週間後、今日始めればよかったと思うか...またはどれだけ遠くまで来たかを祝っているでしょう。

あなたの選択。プログラムは準備ができています。あなたの未来の自分が待っています。

やりましょう。💪

キーワード: 腕立て伏せ、自宅トレーニング、段階的トレーニング、筋肉構築、体重、筋力トレーニング、フィットネストラッカー