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Soft Challenge
White Belt Development LLC
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ソフト チャレンジには、毎日安定したペースで健康的な習慣を身につけることを目的とした独自の推奨ルールとガイドラインが用意されています。
ソフト チャレンジは個人の目標やライフスタイルに合わせて完全に設定可能で、必要に応じてタスクや期間を変更できます。ソフトチャレンジの推奨ルールは以下のとおりです。
- 1 日あたり 45 分間のワークアウトを 1 回、毎週 1 日は積極的な回復のための日を設けます。
- あなたの選んだ健康的な食事を摂ってください
- アルコールを飲むのは、たとえあったとしても社交的な場合のみにしましょう
- 1日あたり3リットルの水を飲みましょう
- 任意の本を 10 ページ読む
最終更新日
2024/07/11
#8 健康&フィットネス 有料トップランキング
健康&フィットネス
データ セーフティ
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データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティの方針は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
第三者と共有されるデータはありません
詳しくは、
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データは収集されません
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