30 Day Fitness Challenge

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このアプリについて

► 30日間フィットネスチャレンジは、30日間のシンプルなエクササイズプランです。毎日決まった回数の腹筋エクササイズを行い、休息日も設けています。ワークアウトは徐々に強度を上げていくため、30日目は誰にとっても厳しいものになるでしょう。このアプリは、年齢を問わず、男女問わずどなたでもお楽しみいただけます。

► 8つのワークアウトカテゴリー：30日間腹筋、30日間腕立て伏せ、30日間スクワット、30日間引き締まった腕、30日間プランク、30日間太ももスリミング、30日間有酸素運動。

► 皆様の健康とご多幸をお祈りいたします！