ებრძვით ძილს, შფოთვას თუ სტრესს? Serenity გეხმარებათ დაისვენოთ, ფოკუსირდეთ და განიტვირთოთ მართვადი მედიტაციის, დამამშვიდებელი ხმებისა და ყურადღებიანი სუნთქვის ხელსაწყოების მეშვეობით.
დამწყები ხართ თუ დიდი ხნის მედიტატორი, Serenity გთავაზობთ მშვიდ სივრცეს თქვენი სიმშვიდის მოსაპოვებლად და ძილის გასაუმჯობესებლად.
რას ნახავთ შიგნით:
• ძილის ხმოვანი პეიზაჟები და ძილის წინ ისტორიები დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ
• მართვადი მედიტაციები სტრესის შესამსუბუქებლად, ფოკუსირებისთვის და გონებამახვილობისთვის
• სუნთქვის ვარჯიშები, როგორიცაა 6-6-8, შფოთვისა და დაძაბულობის სამართავად
• ყოველდღიური შეხსენებები, რომლებიც დაგეხმარებათ იყოთ თანმიმდევრული თქვენს პრაქტიკაში
• პროგრესის თვალყურის დევნება თქვენი ველნესი მოგზაურობის ვიზუალიზაციისთვის
• მორგებული ტაიმერები და გარემოს ხმები პირადი მედიტაციისთვის
• სუფთა, ლამაზი ინტერფეისი შექმნილია სიმშვიდისა და სიცხადისთვის
დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა შინაგანი სიმშვიდისკენ, უკეთესი ძილისა და ყოველდღიური სიმშვიდისკენ - სიმშვიდით.
ჩამოტვირთეთ Serenity დღეს და ღრმად ჩაისუნთქეთ - თქვენი გონება და სხეული მადლობას მოგახსენებთ.