Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

მშვიდი ცხოვრება: განავითარეთ სიმშვიდე და პოზიტივი

სულ უფრო დაძაბულ სამყაროში, Serenity Life გთავაზობთ უსაფრთხო სივრცეს თქვენი გონებრივი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ეს ბეტა ვერსია ფოკუსირებულია აუცილებელ ინსტრუმენტებზე, რათა ხელი შეუწყოს გონებას, ემოციურ მენეჯმენტს და პოზიტიურ მსოფლმხედველობას.

ძირითადი მახასიათებლები:

ემოციური ჟურნალი: გამოიკვლიეთ და გაიგეთ თქვენი ემოციები წერის საშუალებით. ჩაწერეთ თქვენი აზრები, გრძნობები და გამოცდილება პირად და უსაფრთხო ჟურნალში. იფიქრეთ თქვენს განწყობაზე და ისწავლეთ მათი ჯანსაღი მართვა.
Mindfulness სავარჯიშოები: განავითარეთ ახლანდელი მომენტის ცნობიერება მართვადი გონების სავარჯიშოებით. ისწავლეთ ფოკუსირება აწმყოზე, დააკვირდით თქვენს აზრებს განსჯის გარეშე და განავითარეთ თქვენი და თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს უფრო მეტი ცნობიერება.
პოზიტიური და მოტივაციური ციტატები: იპოვეთ ყოველდღიური შთაგონება და წახალისება პოზიტიური ციტატებისა და დადასტურებების შერჩევით. მიეცით საშუალება იხელმძღვანელოთ ბრძნული და მოტივაციური სიტყვებით, რათა გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ გამოწვევებს ოპტიმისტური განწყობით.

მალე:

მართვადი მედიტაციები: ჩაეფლო მედიტაციების უზარმაზარ ბიბლიოთეკაში, რათა დაისვენო და განივითარო გონებამახვილობა.
სუნთქვის ვარჯიშები: ისწავლეთ ეფექტური სუნთქვის ტექნიკა ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და შფოთვის შესამცირებლად.
დამამშვიდებელი ხმები: ნება მიეცით საკუთარ თავს გაგიტაცოთ ბუნების ხმები და გარემო მუსიკა, რათა შექმნათ მშვიდობისა და სიმშვიდის ატმოსფერო.
ძილის თვალყურის დევნება: თვალყური ადევნეთ ძილის ხარისხს და მიიღეთ პერსონალიზებული რჩევები თქვენი ძილის ჩვევების გასაუმჯობესებლად.
პერსონალიზებული შეხსენებები: დააყენეთ შეხსენებები თქვენი ველნესი პრაქტიკისთვის და შეინარჩუნეთ თანმიმდევრულობა.

Serenity Life არის თქვენი მოგზაურობის თანამგზავრი უფრო მშვიდი, გაწონასწორებული და პოზიტიური გონებისკენ. ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია დღესვე და დაიწყეთ თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე ზრუნვა.

შენიშვნა: Serenity Life არის ველნესი დახმარების ინსტრუმენტი და არ ცვლის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის რჩევას. თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების წინაშე დგახართ, მიმართეთ კვალიფიციურ სპეციალისტს.

სიახლე

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes