Go4Purity Toolkit

go4purity

ამ აპის შესახებ

ეს აპლიკაცია, დაცული წვდომის კოდით, ხშირ შემთხვევაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინტერნეტის გარეშე და ძალიან კარგად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ონლაინ პროგრამით Lust Leer Letlaten go4purity.nl-ზე.

მთავარი მენიუ იძლევა წვდომას სხვადასხვა ინსტრუმენტებზე პორნოზე დამოკიდებულების დასაძლევად. რეციდივის ანალიზის ინსტრუმენტი გეხმარებათ ეტაპობრივად გააანალიზოთ სრიალი ან რეციდივი, გამოწვევა მოგიტანოთ ალტერნატიული ნაბიჯები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ განმეორება. ამ გზით თქვენ იყენებთ სრიალის ან უკუსვლას, როგორც მომენტს გაძლიერების მიზნით. მას შემდეგ რაც გააკეთებთ ანალიზს, შეგიძლიათ პირდაპირ გაუგზავნოთ ელფოსტით საკუთარ თავს ან ვინმეს, ვინც მხარს გიჭერთ.

G-სქემა არის საყოველთაოდ გამოყენებული ინსტრუმენტი კონსულტაციისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ გადამისამართოთ ხშირად ავტომატური აზრები, რომლებიც იწვევს არასასურველ ქცევას იმ აზრების დასახმარებლად, რომლებიც იწვევს სასურველ ქცევას. G სქემის რეგულარულად შევსებით, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ გსურთ დანებდეთ სექსუალურ ცდუნებებს, ან მას შემდეგ, რაც დანებდებით, აღმოაჩენთ, თუ რომელი აზრები ქმნის არასასურველი სექსუალური ქცევის საფუძველს და რომელი აზრები იწვევს სხვა შედეგს. თქვენ შეგიძლიათ დასრულებული G-სქემა პირდაპირ გაუგზავნოთ ელფოსტით საკუთარ თავს ან ვინმეს, ვინც მხარს გიჭერთ.

ლტოლვის დღიური არის ინსტრუმენტი, რომელიც გაზრდის თქვენს წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყურება სინამდვილეში ლტოლვა და თქვენ აღმოაჩენთ, თუ რომელი ქმედებები შეიძლება ეფექტურად გამოიყენოთ ამ რთულ ლტოლვის გრძნობებთან გასამკლავებლად. ყოველთვის შეავსეთ ეს დღიური, თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი ლტოლვა. cravingda-ს წიგნის დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ ის პირდაპირ ელექტრონული ფოსტით გაუგზავნოთ საკუთარ თავს ან ვინმეს, ვინც მხარს გიჭერთ.

პრევენციის გეგმა გამოიყენება როგორც სტანდარტი ნარკომანიის მოვლის ფარგლებში, როგორც ინსტრუმენტი დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ გეგმაში თქვენ აგროვებთ ყველაზე მნიშვნელოვან ინფორმაციას თქვენი ტრიგერებისა და რისკის სიტუაციების შესახებ, ჩაწერთ რომელი სიგნალები მიუთითებს გადაცურვას ან რეციდივის შესახებ და რა ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლიათ, თუ რამე არასწორედ წავა. თქვენ ასევე აგროვებთ რჩევებს და დამხმარე მოქმედებებს ამ გეგმაში, რათა თავიდან აიცილოთ გადაცურება ან რეციდივი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეს პრევენციის გეგმა ელფოსტით გაუგზავნოთ საკუთარ თავს ან ვინმეს, ვინც მხარს გიჭერთ.

ეს აპლიკაცია ასევე გაძლევთ წვდომას პორნოსა და სექსუალურობის შესახებ საინტერესო ფონურ ინფორმაციას. შეგიძლიათ წაიკითხოთ მოკლე სტატიები ამის შესახებ ან წაიკითხოთ ისინი). მაგრამ ასევე ხელმისაწვდომია მოკლე ვიდეოები ამ თემაზე. ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ ინტერნეტი თქვენს ტელეფონში.

თერმომეტრი არის თვითჩამწერი ინსტრუმენტი, რომელიც გეხმარებათ გაიგოთ, რატომ შეიძლება იყოთ უფრო მიდრეკილი პორნოში ან სხვა სექსუალურ ქცევაში ერთ დღეს, ვიდრე მეორე დღეს. ისევე, როგორც თერმომეტრს შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს, გაქვთ თუ არა სიცხე და აპირებთ თუ არა ავად გახდეთ, ეს თერმომეტრი არის ინსტრუმენტი იმის გასაზომად, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რამდენად არის ეს რისკი არასასურველი სექსუალური ქცევისთვის. გრაფიკები კარგად ასახავს ამას.

თვითტესტი შემუშავებულია იმის გასარკვევად, უნდა შეგაწუხოთ თუ არა პორნოს გამოყენების ხერხი. ეს თვითტესტი არ არის დიაგნოზი, მაგრამ თუ მას გულწრფელად შეავსებთ, ის მოგცემთ სამართლიან წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რამდენად პრობლემაა თქვენთვის პორნო. ამ თვითტესტის გასაკეთებლად ტელეფონზე უნდა გქონდეთ ინტერნეტი!

დეტოქსის გამოწვევა არის ის, რომ თქვენ იღებთ გამოწვევას, არ იყოთ სექსუალურად აქტიური, მაგალითად, 60 ან 90 დღის განმავლობაში. ამ გზით თქვენ აძლევთ თქვენს ტვინს შესაძლებლობას გადატვირთოს პორნოს ხანგრძლივად გამოყენების შემდეგ. ამ გზით თავის ტვინში ნეიროქიმიური ბალანსი უბრუნდება „ნორმალურ“ დონეს. ეს აპლიკაცია გეხმარებათ მცირე ჯილდოების დახმარებით, შეინარჩუნოთ მოტივაცია ბოლომდე გააგრძელოთ ეს გამოწვევა.

ღილაკი სწრაფად მიგიყვანთ ონლაინ სასწავლო გარემოში go4purity.nl ვებსაიტზე. თუ გაქვთ ანგარიში Lust Learning to Let Go ონლაინ მკურნალობის პროგრამაზე, შეგიძლიათ გაიაროთ ეს მკურნალობის პროგრამა ამ აპლიკაციის საშუალებით.