Chubby Cheeks Exercises
შეიცავს რეკლამას
2,5star
404 მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ჭუჭყიანი ლოყების ვარჯიშები - სახის ცხიმის სწრაფად მოცილება დაგეხმარებათ სახის ცხიმის სწრაფად მოცილებაში ექიმების მიერ დადასტურებული 9 ყოველდღიური ვარჯიშით. აპში საუკეთესო რამ არის ის, რომ შეიცავს შეხსენებას, რომელსაც შეუძლია შეგახსენებთ ყოველდღე თქვენი სავარჯიშოების შესრულებას, თუ დაგავიწყდებათ, რომ შეგიძლიათ მისი დაპროგრამება თქვენთვის სასურველ დროს დღეში. არსებობს თითოეული ვარჯიშის ანიმაცია, ასევე BMI კალკულატორი, არის სავარჯიშოების სირთულის არჩევის ვარიანტი, მარტივი-საშუალო და მძიმე. ეს აპლიკაცია ბევრ ადამიანს დაეხმარა თქვენამდე. გპირდებით, რომ მოგეწონებათ თქვენი გარეგნობა ამ აპლიკაციის გამოყენების შემდეგ.
მსუქანი ლოყები და სახის ცხიმი ერთ-ერთია იმ თემებიდან, რომლებზეც საუბარი სასაცილოა, მაგრამ რადგან ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აქვს (და მსურს მისი მოშორება), ჩვენ ამას ძალიან სერიოზულად მივიღებთ და დავწექით. რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფაქტი, ასევე სრული ვარჯიში და სახის ცხიმის მოცილება სახის ყველაზე ეფექტური ვარჯიშებით. როგორ შევამციროთ სახეზე ცხიმი, ეს არის ერთ-ერთი კითხვა, რომელიც ყველა ჩვენგანს აწყდება ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.
აპლიკაცია შეიცავს 9 სავარჯიშოს:
1. ლოყის რულეტის ვარჯიში
2. სავარჯიშო ჰაერის ამოფრქვევით
3. თევზი-სახის ვარჯიში
4. Fish-Blow სავარჯიშო
5. ბიძგი-და-გაიღიმე სავარჯიშო
6. ენის ცელქი ვარჯიში
7. ნიკაპის გამაძლიერებელი ვარჯიში
8. უკბილო ვარჯიში
9. თავის მობრუნების სავარჯიშო
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვცდილობთ სხვადასხვა ვარჯიშს და დიეტის გეგმებს საერთო წონის შესამცირებლად, ჩვენ რატომღაც უგულებელვყოფთ იმ წერტილებს, რომლებიც ეფექტურად დაგვეხმარება სახისა და მბზინავი ლოყებიდან ცხიმის მოცილებაში. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ჩვენ აქ ვართ, რომ გითხრათ, როგორ შეგიძლიათ დაწვათ სახის ცხიმი და კონკრეტულად მოიცილოთ ჭუჭყიანი ლოყები ბუნებრივი გზით.
ყველას აქვს სხვადასხვა ფორმა და ზომა, მაგრამ თუ თქვენ ცოტათი შეგნებულად ხართ მოქცეული ლოყების ან ორმაგი ნიკაპის მიმართ, შეგიძლიათ საქმეები თქვენს ხელში აიღოთ.
მართალია: ცხიმის ლაქების შემცირების გზა არ არსებობს, მაგრამ თუ ამ პრაქტიკულ სავარჯიშოებს ჩართავთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, თქვენ სხეულს საუკეთესო მდგომარეობაში დააყენებთ, რომ დაიკლოთ მთელი, სახის და მსუქანი ლოყების ჩათვლით. შეუძლია სახის ცხიმის დაწვა!
თქვენი სახე შეიცავს 50-ზე მეტ სხვადასხვა კუნთს და სხეულის დანარჩენი ნაწილისგან განსხვავებით, სახის ამ კუნთების უმეტესობას იშვიათად იყენებენ.
გარდა ამისა, სახის კუნთების რეგულარული ვარჯიშები აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და, ამრიგად, ამარაგებს თქვენს კანის უჯრედებს საკვები ნივთიერებებით, რაც ასტიმულირებს კანის უჯრედების რეგენერაციას და ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას. ასევე ბიოლოგიური მაკიაჟი.
სახის ვარჯიშები და ჭუჭყიანი შემოწმების ვარჯიშები სახის ტონუსისთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას და სხეულის ტონუსს.
დაემშვიდობეთ ჩუმ ლოყებს და საშინელ ორმაგ ნიკაპს ამ მარტივი სახის სავარჯიშოების ანიმაციითა და სახელმძღვანელოთი.
სახის ეს მარტივი ვარჯიშები დაგეხმარებათ გააძლიეროთ სახის კუნთები, მიიღოთ გამხდარი სახე და დაბერების ნიშნების წინააღმდეგ ბრძოლა და ყბის ვარჯიშები.
- რისი გაკეთება შეიძლება დღეში 30 წუთის განმავლობაში სახის ვარჯიშებით - დაბერების საწინააღმდეგო სახის 5 ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ან ყველგან.
- 9 მართლაც მარტივი სახის სავარჯიშო, რომელიც უნდა შეასრულოთ ნებისმიერ დროს - დადასტურებული ვარჯიშები სახის წონისა და მკვრივი ლოყების დასაკლებად.
- საშინაო საშუალებები სახის არასასურველი ცხიმის შესამცირებლად - სახის 7 ვარჯიში ორმაგი ნიკაპისთვის - ყბის ვარჯიშები - როგორ მოვიმკაცოთ ინდაურის კისერი სახის ვარჯიშებით.
მსუქანი ლოყები და სახის ცხიმი ერთ-ერთია იმ თემებიდან, რომლებზეც საუბარი სასაცილოა, მაგრამ რადგან ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აქვს (და მსურს მისი მოშორება), ჩვენ ამას ძალიან სერიოზულად მივიღებთ და დავწექით. რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფაქტი, ასევე სრული ვარჯიში და სახის ცხიმის მოცილება სახის ყველაზე ეფექტური ვარჯიშებით. როგორ შევამციროთ სახეზე ცხიმი, ეს არის ერთ-ერთი კითხვა, რომელიც ყველა ჩვენგანს აწყდება ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.
აპლიკაცია შეიცავს 9 სავარჯიშოს:
1. ლოყის რულეტის ვარჯიში
2. სავარჯიშო ჰაერის ამოფრქვევით
3. თევზი-სახის ვარჯიში
4. Fish-Blow სავარჯიშო
5. ბიძგი-და-გაიღიმე სავარჯიშო
6. ენის ცელქი ვარჯიში
7. ნიკაპის გამაძლიერებელი ვარჯიში
8. უკბილო ვარჯიში
9. თავის მობრუნების სავარჯიშო
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვცდილობთ სხვადასხვა ვარჯიშს და დიეტის გეგმებს საერთო წონის შესამცირებლად, ჩვენ რატომღაც უგულებელვყოფთ იმ წერტილებს, რომლებიც ეფექტურად დაგვეხმარება სახისა და მბზინავი ლოყებიდან ცხიმის მოცილებაში. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ჩვენ აქ ვართ, რომ გითხრათ, როგორ შეგიძლიათ დაწვათ სახის ცხიმი და კონკრეტულად მოიცილოთ ჭუჭყიანი ლოყები ბუნებრივი გზით.
ყველას აქვს სხვადასხვა ფორმა და ზომა, მაგრამ თუ თქვენ ცოტათი შეგნებულად ხართ მოქცეული ლოყების ან ორმაგი ნიკაპის მიმართ, შეგიძლიათ საქმეები თქვენს ხელში აიღოთ.
მართალია: ცხიმის ლაქების შემცირების გზა არ არსებობს, მაგრამ თუ ამ პრაქტიკულ სავარჯიშოებს ჩართავთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, თქვენ სხეულს საუკეთესო მდგომარეობაში დააყენებთ, რომ დაიკლოთ მთელი, სახის და მსუქანი ლოყების ჩათვლით. შეუძლია სახის ცხიმის დაწვა!
თქვენი სახე შეიცავს 50-ზე მეტ სხვადასხვა კუნთს და სხეულის დანარჩენი ნაწილისგან განსხვავებით, სახის ამ კუნთების უმეტესობას იშვიათად იყენებენ.
გარდა ამისა, სახის კუნთების რეგულარული ვარჯიშები აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და, ამრიგად, ამარაგებს თქვენს კანის უჯრედებს საკვები ნივთიერებებით, რაც ასტიმულირებს კანის უჯრედების რეგენერაციას და ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას. ასევე ბიოლოგიური მაკიაჟი.
სახის ვარჯიშები და ჭუჭყიანი შემოწმების ვარჯიშები სახის ტონუსისთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას და სხეულის ტონუსს.
დაემშვიდობეთ ჩუმ ლოყებს და საშინელ ორმაგ ნიკაპს ამ მარტივი სახის სავარჯიშოების ანიმაციითა და სახელმძღვანელოთი.
სახის ეს მარტივი ვარჯიშები დაგეხმარებათ გააძლიეროთ სახის კუნთები, მიიღოთ გამხდარი სახე და დაბერების ნიშნების წინააღმდეგ ბრძოლა და ყბის ვარჯიშები.
- რისი გაკეთება შეიძლება დღეში 30 წუთის განმავლობაში სახის ვარჯიშებით - დაბერების საწინააღმდეგო სახის 5 ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ან ყველგან.
- 9 მართლაც მარტივი სახის სავარჯიშო, რომელიც უნდა შეასრულოთ ნებისმიერ დროს - დადასტურებული ვარჯიშები სახის წონისა და მკვრივი ლოყების დასაკლებად.
- საშინაო საშუალებები სახის არასასურველი ცხიმის შესამცირებლად - სახის 7 ვარჯიში ორმაგი ნიკაპისთვის - ყბის ვარჯიშები - როგორ მოვიმკაცოთ ინდაურის კისერი სახის ვარჯიშებით.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
2,5
385 მიმოხილვა
რა არის ახალი
Chubby Cheeks Exercises
Version Stable
API 33
Version Stable
API 33
