ინტერვალი Timer შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი ტიპის ინტერვალი სასწავლო (HIIT). გამოყენება ამ ინტერვალის ქრონომეტრი, თქვენ შეძლებთ სწრაფად და ადვილად შექმნათ ინტერვალი workouts ნებისმიერი სახის.
ძირითადი ნიშნებია:
- მარტივი და ადვილად გასაგები ინტერფეისი
- დააკონფიგურიროთ სამუშაო და დასვენების ინტერვალით
- უნარი შენახვა workouts
- ვარიანტი გააგრძელოს ტაიმერი, როდესაც app არის დაყვანილი / ტელეფონი დაბლოკილია
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტაიმერი სახლში, სპორტული დარბაზი, ან ინტერვალის მუშაობა სიმღერა ისევე. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რას აკეთებს გულ bodyweight, callisthenics, მაღალი ინტენსივობის ინტერვალი სასწავლო (HIIT), ან Circuit სწავლება, ეს ტაიმერი ნამდვილად უფლება ერთი თქვენ!
საერთო HIIT workouts მოიცავს burpees, pushups, squats, kettle-bell swings, გაიყვანოს-ups, jumping Jacks, jumping თოკზე, და სხვა მოძრაობები, ასევე. გამოყენება ამ ინტერვალის ტაიმერი თქვენ შეძლებთ შექმნათ workouts ნებისმიერი რაოდენობის მოძრაობები გსურთ, ყველა, რათა გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობის და ფიტნეს.