Askipo: Sağlık & Yaşam Rehberi

Askipo

ამ აპის შესახებ

დაიწყეთ ჯანსაღი ცხოვრების ინსტრუმენტების გამოყენება, რომლებსაც ასკიპო გთავაზობთ სრულიად უფასოდ და ჯანსაღი ცხოვრება ჩვევად აქციეთ!

რისი გაკეთება შეგიძლიათ უფასოდ ასკიპოში
• კალორიების მრიცხველი: საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველდღიურ რუტინას და შეამოწმოთ ნახშირწყლების, ცხიმებისა და ცილების მნიშვნელობები თქვენს კვებაში. ეს საშუალებას გაძლევთ იხილოთ კალორიები, რომლებსაც მოიხმართ და წვავთ გრაფიკული ფორმით.
• წყლის თვალყურის დევნება: საშუალებას გაძლევთ ნახოთ და აკონტროლოთ წყლის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ და გჭირდებათ დღის განმავლობაში.
• წყვეტილი მარხვა: საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ წყვეტილი მარხვა შეხსენების მხარდაჭერით.
• კოფეინის მონიტორინგი: საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ კოფეინი ჯანმრთელობის ლიმიტების ფარგლებში.
• წონის თვალყურის დევნება: საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს წონას თქვენი მიზნის დეტალებთან ერთად.
• პერიოდის თვალყურის დევნება: ხილულია მხოლოდ ქალთა ინტერფეისზე და აადვილებს პერიოდს.
• ვარჯიშის თვალყურის დევნება: საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ვარჯიშს წუთ-წუთში ბევრ სხვადასხვა სპორტში.
• Diet Friendship: შეგიძლიათ შეუერთდეთ ასკიპოს წევრებთან ერთად შექმნილ დიეტურ ჯგუფებს და დაუმეგობრდეთ დიეტას.
• დღიური: შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი მოტივაცია და მხარი დაუჭიროთ თქვენს პიროვნულ განვითარებას ყოველი დღის უნიკალური გზით ჩაწერით, მორგებული დღიურების საშუალებით, რომლებიც გთავაზობთ სხვადასხვა ვარიანტებს, რომლებიც შესაფერისია სხვადასხვა დღისა და თემისთვის, სადაც შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი ემოციები და ყოველდღიური აქტივობები.
• სუნთქვითი ვარჯიშები: დაამშვიდეთ გონება და გაზარდეთ ორგანიზმის ჟანგბადის მიღება სუნთქვითი ვარჯიშებით, რაც დაგეხმარებათ დღის სტრესის მოხსნაში. ამ განყოფილებაში შეგიძლიათ ისწავლოთ სუნთქვის სხვადასხვა ტექნიკა და მარტივად ჩართოთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.
• დამამშვიდებელი ხმები: სხვადასხვა დამამშვიდებელი ხმები და მუსიკა, ბუნების ხმებიდან მშვიდ მელოდიებამდე, გელოდებათ, რათა დაგეხმაროთ დატვირთული დღის შემდეგ დაისვენოთ.
• უფასო დიეტის სიები: იძლევა შესაძლებლობას მიიღოთ წვდომა რეალური დიეტოლოგების მიერ მომზადებული დიეტის მრავალ სიაში. თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა სწორად განახორციელოთ ისეთი ცნობილი დიეტები, როგორებიცაა დუკანი და ატკინსი.
• ბლოგები: მოიცავს პრობლემის გადაჭრაზე ორიენტირებულ ბლოგ პოსტებს, რომლებიც შექმნილ იქნა დიეტოლოგების მიერ. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ ექსპერტების მიერ დაწერილ კონტენტზე, როგორიცაა წონის მომატება და დაკლება, დიაბეტი, არტერიული წნევა, ქოლესტერინი, ცელიაკია, მაღალი ტრიგლიცერიდები, ვეგანური კვება.
• ფორუმი: საშუალებას გაძლევთ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებსაც სურთ დიეტა დაიცვან თქვენნაირი და მიიღოთ პასუხი თქვენს შეკითხვებზე.

რატომ ასკიპო?
• ის აგროვებს ჯანსაღი ცხოვრების ინსტრუმენტებს, რომლებიც შეიძლება დაგჭირდეთ ერთ პლატფორმაზე.
• კალორიები, წყალი, წონა, კოფეინის ტრეკინგი და ა.შ. ის გეხმარებათ ჯანსაღი ცხოვრების გზაზე მრავალი ხელსაწყოს წყალობით.
• თან ახლავს მათ, ვისაც მარტო დიეტა უჭირს.
• სხვადასხვა თემებით შექმნილი დღიურის ოფციები საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ ყოველი დღე უნიკალური და პერსონალიზებული გზით.
• იძლევა მოტივაციას, რომ დიეტა რუტინად აქციოს.
• საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ დიეტა სახლიდან გასვლის გარეშე.
• საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველდღიურ ნაბიჯებს ჯანმრთელობის აპლიკაციასთან დაკავშირების გზით.

რა არის ასკიპო ონლაინ დიეტოლოგი და ფსიქოლოგი?
მრავალი უფასო სერვისის გარდა, Askipo ასევე სთავაზობს ონლაინ ფსიქოლოგისა და დიეტოლოგის მომსახურებას გაჭირვებულ მომხმარებლებს. ის მხარს უჭერს კლიენტებს ჯანსაღი ცხოვრების პროცესებში გამოცდილი დიეტოლოგების და ფსიქოლოგების თავმოყრით ყველაზე ხელმისაწვდომ ფასად.

თუ ჯერ კიდევ გაქვთ შეკითხვები, ყოველთვის შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ!
ფოსტა: [e-mail]

რა არის ახალი

Optimizasyon çalışmaları yapıldı.