BeSlim არის ის, რაც გჭირდებათ. დაიწყეთ წონის დაკლება მკაცრი დიეტისა და ვარჯიშის გარეშე. წონის დაკლების საფუძველი სწორ დროს ჭამაა!
- სწორი კვება, საფუძვლების საფუძველი
- წყვეტილი მარხვა, გამოსავალი, რომელიც დაგეხმარებათ სასურველი შედეგის მიღწევაში, არ არის PP-ზე უარესი
- ინტუიციური კვება, ყველაზე შეგნებული კვება, მიირთვით რაც გინდათ, მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას
BeSlim აპლიკაცია შეგირჩევთ საუკეთესო მარხვის გეგმას, თვალყურს ადევნებთ წყალს და თქვენს აქტივობას.
დაივიწყეთ მკაცრი დიეტა, მარადიული შიმშილი და შეზღუდვები. აირჩიეთ კომფორტი წყვეტილი მარხვით
BeSlim აპლიკაციაში:
🍀 წყვეტილი სამარხვო ტაიმერი
თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ თქვენთვის შესაფერისი სამარხვო დრო. დამწყებთათვის და მოწინავეებისთვის!
😌 უყურეთ თქვენს კეთილდღეობას - მარხვის დროს იყავით ყურადღებიანი თქვენს კეთილდღეობაზე!
💧 დაისახეთ წყლის ყოველდღიური მიზანი - ჩვენი წყლის ტრეკერი დაგეხმარებათ ორგანიზმში წყლის ბალანსის დროულად შევსებაში!
🕓 დაისახეთ მიზანი წყვეტილი მარხვის სისტემას. ყველაზე პოპულარული და რბილი არის 16/8.
📱 სტატისტიკა ყოველდღე: წონა, მარხვის დრო, წყლის მოხმარება! იცოდე შენი წარმატება!
პოპულარული მარხვის მეთოდები:
✔︎ 4-დან 8 მარხვამდე: საუზმის გამოტოვება და ყოველდღიური კვების პერიოდის შეზღუდვა 8 საათამდე, მაგალითად, 13-დან 21-მდე. შემდეგ თქვენ მარხულობთ 16 საათის განმავლობაში შუალედში, რაც შესაფერისია დამწყებთათვის.
✔︎ 18-დან 6-მდე: 16-დან 8-მდე პერიოდული მარხვის მსგავსი, მაგრამ უფრო მოწინავე.
✔︎ 20/4 - მარხვის მსგავსი 16 8 - 20 საათი მარხვა და შეგიძლიათ ჭამა 4. არ არის შესაფერისი დამწყებთათვის!
✔︎ 24: უზმოზე 24 საათის განმავლობაში კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, მაგალითად, არ ჭამოთ საუზმიდან მეორე დღეს საუზმემდე.