თქვენი ინდივიდუალური GYM სამუშაო გეგმის გეგმა
თქვენ გადაწყვიტეთ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს თქვენი ვარჯიშის გეგმა. განსაზღვრეთ თქვენი სასწავლო მიზანი . მიუთითეთ რამდენ ხანს და რამდენ ხანს გსურთ ტრენინგი. განსაზღვრეთ გაყოფა და სწავლების მეთოდი რომელზედაც უნდა ემყარებოდეს თქვენს გეგმას.
მიუთითეთ რომელი კუნთები და რა მიზნით გსურთ მათი ვარჯიში. გადაწყვიტეთ რამდენი და რომელი სავარჯიშოები გსურთ გამოიყენოთ თქვენს სავარჯიშო გეგმაში. შექმენით თქვენი პირადი ვარჯიშის გეგმა და ჩაწერეთ ვარჯიშები სწრაფი შედეგების მისაღწევად.
შესაფერისი პროგრამა როგორც პირადი ტრენერი
BestFit მხარს უჭერს თქვენს ვარჯიშებს, როგორც პირადი ტრენერი. ჩვენ გირჩევთ სწორად ვარჯიშის წონა , განსაზღვროთ თქვენი შესვენებები , ⏱ შეცვალეთ არასასურველი სავარჯიშოები ექვივალენტით 🔀 და შეცვალეთ პროგრამა თქვენს გრაფიკზე . 📆
ეფექტური სპორტული ტრენინგი
BestFit დაგეხმარებათ კუნთების აშენებაში, ცხიმების დაწვაში, გაძლიერებასა და ფიტნესში. ჩვენი უნიკალური ალგორითმი უზრუნველყოფს, რომ ახალი ვარჯიშის მეთოდები ყოველთვის გელოდებით და თქვენი ვარჯიშები მუდმივად იცვლება. ამ გზით, ახალი სტიმულები მუდმივად არის დაწესებული, რაც აიძულებს თქვენი კუნთები გაიზარდოს და გადაგიყვანთ შემდეგ ეტაპზე. 💪
ფიტნეს მიმოხილვა
საკუთარი წინსვლის თვალყურის დევნება ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია ტრენინგში წარმატების მისაღწევად. მოდით BestFit გაჩვენოთ თქვენი შესრულების მრუდები ნებისმიერ დროს და გააკონტროლოთ თქვენი პერსონალური განვითარება. ”რა არ არის გაზომილი, არ გაკეთებულა!”
<> CHALLENGES
თქვენ არ ხართ გამოწვეული და არ გაქვთ მრავალფეროვნება თქვენს ვარჯიშებში? მხოლოდ BestFit გთავაზობთ ზე 20 სხვადასხვა ტრენინგის მეთოდის შერჩევას, რაც თქვენს ზღვრამდე მიგიყვანს.
სამუშაო მოტივაცია
თქვენ ვერ გაიყვანეთ თავი ერთად და წავიდეთ სპორტული დარბაზი? შეგახსენებთ, რომ შეასრულეთ თქვენი ვარჯიშის წესი და საბოლოოდ მივაღწიოთ შედეგებს. ჩვენ მუდმივად მოგაწვდით ახალ ინფორმაციას კუნთების მშენებლობის, სასწავლო მეცნიერებისა და ბევრად უფრო მეტი ჩვენს ბლოგში.
გაწმენდის გარეშე შესრულების გარეშე
განსაკუთრებით წონის მოხსნაში ყოველთვის არის დაზიანებების საშიშროება. იმისთვის, რომ სწორად შეასრულოთ თითოეული ვარჯიში, ჩვენ ინტეგრირებული გვაქვს დეტალური ინსტრუქციები და ვიდეო პროგრამაში, რათა დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენ იცავს თქვენს ძვლებსა და სახსრებს 🦴 და დარჩება ჯდება გრძელვადიანი.
მეცნიერება ყოველ გეგმაში
ჩვენ მჭიდროდ ვთანამშრომლობთ კარლსრუის ტექნოლოგიის ინსტიტუტის ფიტნეს ცენტრთან. აქ ჩვენ ვვითარდებით ფიტნეს აპი ტრენერებთან უშუალო თანამშრომლობით. ამ გზით ჩვენ უზრუნველყოფენ, რომ აპლიკაცია ყოველთვის დახვეწილია. 🧐
დაუკავშირდით ჩვენს
ჩვენ ყოველთვის სიამოვნებით გისმენთ თქვენგან. არ აქვს მნიშვნელობა რა მოდის გონებას, გვსურს მისი მოსმენა. გსურთ სხვა მახასიათებელი? რაიმე არ მუშაობს ისე, როგორც მოსალოდნელი იყო?
✍️ გამოგვიგზავნეთ ელ.ფოსტა at: info@bestfit.app
More დაწვრილებით იხილეთ თქვენი ტრენინგის შესახებ სპორტული მეცნიერების ფონის შესახებ ჩვენს ბლოგზე : https://bestfit.app/intency-makes-the-difference
📷 მიყევით ჩვენს საიტზე: https://www.instagram.com/bestfitapp/