Home & Gym Personal Trainer: W

BodBot

ამ აპის შესახებ

BodBot არის თქვენი საკუთარი ციფრული პირადი მწვრთნელი, რომელიც უზრუნველყოფს AI ვარჯიშებს, რომლებიც მორგებულია თქვენს მიზნებზე, აღჭურვილობას, ფიზიკურ შესაძლებლობებს, სასურველ სირთულეს და ბევრ სხვას. BodBot გთავაზობთ ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციას თითოეული ვარჯიშისთვის და პროგრესისთვის და თქვენი გეგმა ადაპტირდება დროთა განმავლობაში სესიების დასრულების ან გამოტოვების დროს.

BodBot უკვე შეიცავს ბაზარზე არსებული ნებისმიერი ფიტნეს პროგრამის ყველაზე მოწინავე სახლისა და სხეულის წონის მორგებას და ჩვენ ვმუშაობთ იმისთვის, რომ დავამატოთ ახალი ხელსაწყოები ამ დროის განმავლობაში ჩვენი მომხმარებლების დასახმარებლად. სადაც არ უნდა იყოთ, რასაც მიიღებთ - ჩვენ გაწვდით ვარჯიშის შესანიშნავ გეგმას.

თქვენი მიზნები, თქვენი სხეული, თქვენი გეგმა.
■ ივარჯიშეთ ყველგან, ნებისმიერ დროს - სახლში, სავარჯიშო დარბაზში, თქვენს ავტოფარეხში ან სასტუმროში - ნებისმიერი კომბინაციით აღჭურვილობით ან უბრალოდ საკუთარი სხეულის წონით.
■ მიიღეთ შედეგი დატვირთული გრაფიკითაც კი - თქვენი ვარჯიშები მორგებულია თქვენს დროსა და დროზე.
■ ააშენეთ კუნთები, მოიმატეთ ძალა, გაზარდეთ გამძლეობა, გააუმჯობესეთ გულ-სისხლძარღვთა ჯირკვლის ფიტნეს და დაიკლებთ წონაში - თქვენი საწყისი წერტილი და ამჟამინდელი შესაძლებლობები, როგორიც არ უნდა იყოს, ჩვენ ვიმუშავებთ თქვენთან ერთად, რომ მიგიყვანოთ სადაც მიდიხართ.

AI ვარჯიშები და ადაპტაცია
- მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს ფიტნესისადმი გრძელვადიანი, მეცნიერული მიდგომით და ვარჯიშებით, რომლებიც სწავლობენ და ადაპტირდებიან კომპლექტიდან და ვარჯიშიდან ვარჯიშამდე.
- მოირგეთ აყვავება - თქვენი ცხოვრების წესი არ არის სტაგნაცია და ჩვენ მოვახერხებთ თქვენს დაგეგმვას თქვენი აქტივობის დონისა და ძილის მიხედვით.
- მიაღწიეთ მდგრად პროგრესს სავარჯიშო დარბაზში ნაკრებების, გამეორებების და წონის ინტელექტუალური პროგრესირებით და სხეულის წონის უზარმაზარი სპექტრით.

პერსონალური ეტაპობრივი სახელმძღვანელო
■ უკეთესად იმოძრავეთ და ივარჯიშეთ მორგებული ფიტნეს შეფასებით, რომელიც მიზნად ისახავს მობილობას, ძალას, პოზას და ა.შ.
■ Ditch ფუნთუშების საჭრის დაგეგმვა - BodBot ააშენებს თქვენს ვარჯიშის გეგმას და მოერგება თქვენს გამოხმაურებას. ჩვენ თვალყურს გადევნებთ და პროგრესს მივაღწევთ.
■ მოიმატეთ, შეინარჩუნეთ ან დაიკლებთ წონაში თქვენს დონეზე აყვანილი ვარჯიშის საშუალებით.

ივარჯიშებთ, BodBot გეგმავს
- მაქსიმალურად გაზარდეთ ფიტნეს მიღწევები სასწავლო გეგმით, რომელიც ინტელექტუალურად ადაპტირებს ინტენსივობასა და მოცულობას სესიებს შორის, კუნთების, მოძრაობის და სახსრების გარეშე.
- მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი დრო სქემებისა და სუპერკომპეტების უწყვეტი ინტეგრირებით.
- დონის ამაღლება - დამწყებთათვის ძალის მწვრთნელებისთვის ნდობა მოიპოვეთ ახალი წინააღმდეგობის სავარჯიშოებისა და სავარჯიშო აღჭურვილობის მიმართ. ისწავლეთ სწორი მოძრაობები სადემონსტრაციო ვიდეოებით და დეტალური აღწერით.

თქვენი პირადი პირადი ტრენერი
ისევე, როგორც კარგი პერსონალური მწვრთნელი დააკონფიგურირებს თქვენი ვარჯიშის გეგმას, BodBot ქმნის ინდივიდუალურ პროგრამას თქვენთვის და ადაპტირებს მას პროგრესირებასთან ერთად. მოძრაობის შეზღუდული მოძრაობა მხრებში? ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ ამის გამოსწორებაზე. ზურგში სუსტია ვიდრე მკერდში? ჩვენ შეგვიძლია მივმართოთ ამას. Hamstrings ძალიან მჭიდრო? გსურთ biceps ან glutes? შეგიძლიათ ვარჯიში მხოლოდ რამდენიმე ფანჯარაში კვირის განმავლობაში? BodBot- ს შეუძლია გაუმკლავდეს ყველაფერს და თქვენი ვარჯიშები ასახავს ყველა ამ საჭიროებას. ჩვენ მზად ვართ მოგაწოდოთ საუკეთესო ტრენინგის გეგმა და საუკეთესო ვარჯიშები. ამაზე მეტს, თუ ვარჯიში გამოგრჩათ, ან თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ლაშქრობით ახირება, ჩვენ შეგვიძლია ამ ახალი ინფორმაციის ინტეგრირება და თქვენი ტრენინგის გეგმის შესაბამისად განახლება. გეგმა ცხოვრობს და სუნთქავს შენთან და შენთან ერთად.

Დავიწყოთ.

რა არის ახალი

Initial release! Check out our AI Workouts