Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

მარტივი ინტერვალური მარხვის ტაიმერი, რომელიც არ ბლოკავს ძირითად პირობებს გამოწერის მიღმა.

ყველა გეგმა, ყველა სტატისტიკა და თქვენი სრული ისტორია უფასოა. არ არის ანგარიში, არ არის შესვლა, არ არის ფასიანი ეკრანი აპლიკაციის გახსნისას.

გეგმები
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- OMAD (23:1), 24-საათიანი და 36-საათიანი მარხვა
- მორგებული: ნებისმიერი ხანგრძლივობა 1-დან 72 საათამდე
- ყოველკვირეული გრაფიკი: სხვადასხვა გეგმა თითოეული დღისთვის, ან 5:2 ერთი შეხებით. დასვენების დღეები არასდროს არღვევს თქვენს სერიას
შეცვალეთ მიზანი მარხვის შუაში და ტაიმერი გააგრძელებს მუშაობას.

ტაიმერი
- დიდი ლაივ ტაიმერი პროგრესის რგოლით
- დარჩენილი დრო და ზუსტი დრო, როდესაც მიაღწევთ თქვენს მიზანს
- კვების ფანჯრის უკუთვლა თითოეული მარხვის შემდეგ, თქვენი შემდეგი მარხვის დაწყების დროით
- დაგავიწყდათ დაწყებაზე დაჭერა? დაწყების დროის წარსულში დაყენება
- მთავარი ეკრანის ვიჯეტი, რომელიც ითვლის თქვენი მარხვის დასრულებას და კვების პერიოდის დასრულებას

შეხსენებები (ჩართეთ სასურველი)
- პროგრესის პირდაპირი ჩვენება შეტყობინებების ჩრდილში: თქვენი მარხვა ითვლის ზრდას, თქვენი კვების პერიოდის შემცირებას
- როდესაც მიაღწევთ თქვენს მიზანს
- ერთი საათით ადრე თქვენს მიზანამდე
- როდესაც თქვენი კვების პერიოდი დასრულდება
- ყოველდღიური შეხსენება, რომ დაიწყოთ მარხვა თქვენს მიერ არჩეულ დროს

ისტორია და სტატისტიკა
- მიმდინარე სერია და საუკეთესო სერია
- 7 დღიანი საშუალო და ყველაზე ხანგრძლივი მარხვა
- ბოლო 7 დღის დიაგრამა და ყოველთვიური კალენდარი
- დაამატეთ შენიშვნა ნებისმიერ მარხვაზე
- შეცვალეთ ნებისმიერი წარსული მარხვის დასაწყისი ან დასასრული, ან წაშალეთ იგი
- არ არსებობს შეზღუდვა მარხვის რაოდენობაზე, რომლის შენარჩუნებაც შეგიძლიათ

წონა, წყალი, კვება და გაზომვები
- შეიყვანეთ თქვენი წონა კგ-ებში ან ფუნტებში და იხილეთ თქვენი პროგრესის დიაგრამა
- დაითვალეთ ჭიქები წყალი დღიური მიზნით
- ჩაიწერეთ რა მიირთვით, კალორიებით, თუ გსურთ — არ არსებობს საკვების მონაცემთა ბაზა, რომელთანაც ბრძოლა შეგიძლიათ
- თვალყური ადევნეთ თქვენს წელის და სხეულის ცხიმს

თქვენი მონაცემები რჩება თქვენს ტელეფონი
ყველაფერი ინახება მხოლოდ თქვენს მოწყობილობაზე. არაფერი იტვირთება სერვერზე და არ არსებობს ანგარიში, რომლის გასვლა და დაკარგვაც შესაძლებელია. ასლის შესანახად ან ცხრილში გასახსნელად, ექსპორტირება გაუკეთეთ CSV სარეზერვო ასლს და იმპორტირება გაუკეთეთ ახალ ტელეფონს.

რატომ არის ეს უფასო
აპლიკაცია აჩვენებს პატარა ბანერს ქვედა ნაწილში და, დროდადრო, სრულეკრანიან რეკლამას მარხვის დასრულების შემდეგ. არასდროს, სანამ ტაიმერი მუშაობს და არასდროს, როდესაც მარხვას იწყებთ.

მნიშვნელოვანია
მარხვის ტაიმერი არის ტაიმერი და ჟურნალი. ის არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოსტიკას, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. მარხვის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს, თუ ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, გაქვთ დიაბეტი, გაქვთ წონაში კლება, გაქვთ კვებითი დარღვევების ისტორია ან იღებთ მედიკამენტებს.

ასევე ხელმისაწვდომია ესპანურ და კორეულ ენებზე.

სიახლე

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.