Cycling Class
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
მოგესალმებით დახურული cycling კლასში. აქ არის გარკვეული ინფორმაცია, რომ დაგეხმაროთ გვესმის, თუ როგორ უნდა მიიღოთ საუკეთესო out ამ პროგრამის.
უფასო პირველი თქვენ უნდა შეიქმნას bike სწორად. შესწორება სავარძლის სიმაღლის ასე რომ, როდესაც pedaling არის უმნიშვნელო bend მუხლზე როდესაც თქვენი ფეხის აღწევს მისი ყველაზე დაბალი წერტილი. ზოგიერთი ველოსიპედი ასევე საშუალებას გაძლევთ შეცვალოს ადგილია ფორვარდები და უკან და სიმაღლე სახელურის ბარები. შესწორება ამ ვარიანტს საკუთარი საჭიროებების, და დარწმუნდით ყველაფერი გრძნობს კომფორტულად.
უფასო შიდა cycling მწვრთნელი exercise რუტინული ჩვენება აქვს რამდენიმე მიმართულებით. RPM- ის ეუბნება, თუ როგორ სწრაფად თქვენ უნდა peddling, და თუ თქვენი ველოტრენაჟორები აქვს ელექტრონული ჩვენება, რომელიც ასევე აცხადებს, რომ ეს ინფორმაცია მაშინ ეს დაგეხმარებათ შენარჩუნება სწორი ტემპით.
უფასო ფერი cyclist სურათი ცენტრში ეკრანზე გვიჩვენებს, თუ რამდენად მძიმე უნდა მუშაობა. დროს workout განსხვავდება წინააღმდეგობის თქვენი ველოსიპედით ისე, რომ თქვენ ვმუშაობთ, რათა ამ მასშტაბით. ვარდისფერი ნიშნავს თითქმის არ ძალისხმევა, ულტრა წითელი ნიშნავს როგორც მყარი, როგორც თქვენ შესაძლოა მუშაობა. დამახსოვრება შეცვალოს თქვენი პოზიცია: მას შემდეგ, pedaling შესახებ saddle გარკვეული დროის ხანგრძლივი, მაშინ თქვენ უნდა იდგა up on პედლები.
უფასო ორივე პედლებიანი სიჩქარე და განაკვეთი აღიქმება exertion გიდები; თქვენ უნდა ავაშენოთ თანდათან და მხოლოდ რა თქვენ კომფორტულად. ეს სისტემა გიდები თქვენ მეშვეობით workouts, იგი გამოიყენებს ინტერვალით მაღალი და დაბალი ინტენსივობით. ფერადი პროგრესი ბარი მიღწევების მთელს ეკრანზე, მიუთითებს იმაზე, რამდენ ხანს უნდა მომდევნო საქმიანობის ცვლილება. ეს არის კარგად დამკვიდრებული ტექნიკა და საშუალებას გაძლევთ, რათა გააუმჯობესოს უფრო სწრაფად, ვიდრე უბრალოდ მუშაობს მუდმივი კურსი.
უფასო და ეს ყველაფერი არ არის, რომ იგი. აირჩიეთ ხანგრძლივობა (წუთებში) და დაიწყოს.
უფასო პირველი თქვენ უნდა შეიქმნას bike სწორად. შესწორება სავარძლის სიმაღლის ასე რომ, როდესაც pedaling არის უმნიშვნელო bend მუხლზე როდესაც თქვენი ფეხის აღწევს მისი ყველაზე დაბალი წერტილი. ზოგიერთი ველოსიპედი ასევე საშუალებას გაძლევთ შეცვალოს ადგილია ფორვარდები და უკან და სიმაღლე სახელურის ბარები. შესწორება ამ ვარიანტს საკუთარი საჭიროებების, და დარწმუნდით ყველაფერი გრძნობს კომფორტულად.
უფასო შიდა cycling მწვრთნელი exercise რუტინული ჩვენება აქვს რამდენიმე მიმართულებით. RPM- ის ეუბნება, თუ როგორ სწრაფად თქვენ უნდა peddling, და თუ თქვენი ველოტრენაჟორები აქვს ელექტრონული ჩვენება, რომელიც ასევე აცხადებს, რომ ეს ინფორმაცია მაშინ ეს დაგეხმარებათ შენარჩუნება სწორი ტემპით.
უფასო ფერი cyclist სურათი ცენტრში ეკრანზე გვიჩვენებს, თუ რამდენად მძიმე უნდა მუშაობა. დროს workout განსხვავდება წინააღმდეგობის თქვენი ველოსიპედით ისე, რომ თქვენ ვმუშაობთ, რათა ამ მასშტაბით. ვარდისფერი ნიშნავს თითქმის არ ძალისხმევა, ულტრა წითელი ნიშნავს როგორც მყარი, როგორც თქვენ შესაძლოა მუშაობა. დამახსოვრება შეცვალოს თქვენი პოზიცია: მას შემდეგ, pedaling შესახებ saddle გარკვეული დროის ხანგრძლივი, მაშინ თქვენ უნდა იდგა up on პედლები.
უფასო ორივე პედლებიანი სიჩქარე და განაკვეთი აღიქმება exertion გიდები; თქვენ უნდა ავაშენოთ თანდათან და მხოლოდ რა თქვენ კომფორტულად. ეს სისტემა გიდები თქვენ მეშვეობით workouts, იგი გამოიყენებს ინტერვალით მაღალი და დაბალი ინტენსივობით. ფერადი პროგრესი ბარი მიღწევების მთელს ეკრანზე, მიუთითებს იმაზე, რამდენ ხანს უნდა მომდევნო საქმიანობის ცვლილება. ეს არის კარგად დამკვიდრებული ტექნიკა და საშუალებას გაძლევთ, რათა გააუმჯობესოს უფრო სწრაფად, ვიდრე უბრალოდ მუშაობს მუდმივი კურსი.
უფასო და ეს ყველაფერი არ არის, რომ იგი. აირჩიეთ ხანგრძლივობა (წუთებში) და დაიწყოს.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
