Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Drop It-ით ადვილია წინსვლა სპორტდარბაზში და წონაში დაკლება სახლში! სავარჯიშო პროგრამები გოგონებისა და მამაკაცებისთვის, ვარჯიშები დარბაზში ან ფიტნეს ვარჯიშები სახლში.


რატომ უნდა დაკავდე სპორტით?
აქ, ყველა პროგრამის ღირებულება არის თქვენი პროგრესი.
თითოეული ვარჯიში შეიმუშავა ანდრეი სკორომნიმ და განკუთვნილია გარკვეული პერიოდისთვის (ორიდან ექვს თვემდე). სავარჯიშო პროგრამა დარბაზში დაყოფილია ციკლებად, რომლებიც აერთიანებს დიდი მოცულობის და ძალის ვარჯიშებს. ამოტუმბული მუცელი, ძლიერი მკლავები, ჯანსაღი ზურგი და სწორი პოზა - Drop It-ით ყველაფერი შესაძლებელია.


აპის უპირატესობები
- ვარჯიშის დღიური და ჩანაწერები დაგეხმარებათ ჩაწეროთ ძალების ვარჯიშის შედეგები და დაგეგმოთ ვარჯიშები სახლში ან სპორტდარბაზში.
— უკვე დასრულებული სავარჯიშოების ნიშნები საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ განვლილ მანძილს.
- მკლავების, მუცლის და კუნთების სხვა ჯგუფებისთვის თითოეული ვარჯიშის ვიდეო გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა ამოტუმბოთ, შესრულების სწორი ტექნიკის დაკვირვებით.
- ბოლო დასრულებული ვარჯიშის ავტომატური შენახვა.
- აპლიკაციის ფუნქციონირების მუდმივი განახლებები.
- აპლიკაცია მუშაობს ონლაინ და ინტერნეტის გარეშე.


ძირითადი ვარჯიშები
სავარჯიშო დარბაზში საბაზისო სასწავლო პროგრამა შესაფერისია არა მხოლოდ დამწყებთათვის და ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის, არამედ მათთვის, ვისაც ორ წელზე მეტი გამოცდილება აქვს. აქ, თითოეულ ვარჯიშს აქვს სავარჯიშოების რიგი და გამეორებების საჭირო დიაპაზონი, რათა მოგცეთ დატვირთვა, რომ პროგრესიროთ ზედმეტი ვარჯიშის გარეშე.
Push-Push-Legs სავარჯიშო პროგრამა არის ძალისმიერი ვარჯიშის პროგრამა, რომელიც ითვალისწინებს დატვირთვების პროგრესირებას, მრავალფეროვნებას და აღდგენას.


პროგრამები აქცენტით
მამაკაცებისა და ქალების ეს სავარჯიშო პროგრამები შესაფერისია მათთვის, ვინც მიზნად ისახავს კუნთების კონკრეტულ ჯგუფს: ასწია მკლავები ან მხრები, ასწია მკერდი ან ზურგი, ასწია მუცლის, ფეხების ან დუნდულოების ამოტუმბვა. ადამიანის დანარჩენი კუნთები თანაბრად იტვირთება. ერთ-ერთი ამ პროგრამის დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ შეცვალოთ პრიორიტეტი (მაგალითად, ხელებიდან პრესისკენ) ან სპორტით დაკავდეთ ზოგადი პროგრამის მიხედვით.


სპეციალიზებული პროგრამები
პროგრამა "დაბრუნება შესვენების შემდეგ" გეხმარებათ სპორტში სწორად შესვლაში ხანგრძლივი პაუზის შემდეგ. სახლში ვარჯიშის პროგრამა მოიცავს საშინაო ვარჯიშებს, რათა შეინარჩუნოთ ფორმა. სახლში სპორტი საშუალებას გაძლევთ არ იაროთ დარბაზში, მაგრამ ამავე დროს გქონდეთ ჯანმრთელი ზურგი და სწორი პოზა.


ივარჯიშეთ Drop It-ით, მუდმივად ემატება ახალი პროგრამები და მიმართულებები.


აირჩიე პროგრამა - მოდი, ერთად განვავითაროთ!