Home Workout - No equipment

Workout Center

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

* ააშენეთ კუნთები და შეინარჩუნეთ ფიტნეს სახლში, სპორტული დარბაზში სიარულის გარეშე
* არ არის სავარჯიშო მოწყობილობა და დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი
* მხიარული მიღწევები და ჯილდოები თქვენი მოტივაციის შენარჩუნებისთვის
* HICT (მაღალი ინტენსივობის წრიული ტრენინგი) საფუძველზე დადასტურდა, რომ ეს არის "ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური" საშუალება კუნთოვანი და აერობული ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და ჯანმრთელობას.

თუ გსურთ წონაში დაკლება, მოიშოროთ მუცელი და გააძლიეროთ თქვენი მუცლის კუნთები, სცადეთ Home Workout და მიიღეთ ექვსი პაკეტი თქვენი ბირთვის გაძლიერების და მუცლის ღრუს შერბილების საშუალებით, ვიდეოებით, რომლებიც აჩვენებს, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ თითოეული ვარჯიში.

საშინაო ვარჯიშები შეიცავს 100 – ზე მეტ სავარჯიშოს, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში ზუსტი ილუსტრაციებით, ვიზუალური ტაიმერით, სასაუბრო ინსტრუქციით და ტაქტიკური უკუკავშირით, 30 წამიანი ინტენსიური ვარჯიშის და 10 წამიანი დასვენების გადასაწყვეტად. თქვენ გჭირდებათ სავარძელი და კედელი. გაიმეორეთ 2-3 წრე, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი დრო გაქვთ. გააკეთე ეს შენი პირველი არჩევანი სახლში ან ოფისში.

ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ

- ინტერნეტი არ არის საჭირო. ვარჯიში ყველგან და ნებისმიერ დროს!
- წონაში წონაში ტექნიკის გარეშე
- მიიღეთ ექვსი შეფუთული აბები სახლში და უფრო ძლიერი სხეული
- ხმოვანი მითითებები
- რეგულირებადი წრის დრო
- რეგულირებადი დასვენების დრო
- ვარჯიშის პაუზის და შემდეგ ან სხვა ვარჯიშზე გადასვლის შესაძლებლობა
- ეს აპლიკაცია გთავაზობთ თქვენი IMC, Fat% და თქვენი სიძლიერის გამოსათვლელად.
- ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ სავარჯიშო დარბაზში მუშაობის მხარდაჭერაში კვების რჩევებით, რომ იცოდეთ რა, როდის და როგორ უნდა მიირთვათ თქვენი მიზნების მისაღწევად.
- მხარი დაუჭირეთ 22 ენას და შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ ენა

თითოეულ სავარჯიშოს აქვს ინსტრუქცია, სახელმძღვანელო ხაზი და გრაფიკა. მაგალითად:

+ აწევა
+ Squat
+ იჯექით
+ ფიცარი
+ კრუხი
+ კედლის ჯდომა
+ ხტომა ჯეკი
+ Punch
+ Lunges ფეხი
+ ტრიცეპსი იწევს
...

100-ზე მეტი ვარჯიში 6 სახის კუნთების გასაუმჯობესებლად

+ აბს ვარჯიშები
+ იარაღის ვარჯიშები
+ ფეხის ვარჯიშები
+ სხეულის ვარჯიშები
+ გულმკერდის ვარჯიშები

ჩვენ ფიტნეს პროფესიონალები და აპლიკაციების შემქმნელები ვართ. ჩვენ ვცდილობთ მივიღოთ უმაღლესი ხარისხის პროდუქტი - თუ რაიმე შემოთავაზება გაქვთ, მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ. ჩვენი აპლიკაციები რეგულარულად განახლდება უფასოდ.