Health & Her Menopause App

Health & Her
4,3
3,12ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
100ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

Health & Her Menopause App แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒก แƒซแƒแƒšแƒแƒก แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜, แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ˜แƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒก.

แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ Orcha-แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  - แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒœแƒแƒ›แƒ”แƒ  แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ•แƒแƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ˜ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒ แƒชแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.*

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ›แƒ แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒฌแƒ•แƒ˜แƒแƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒ› แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒแƒจแƒ˜.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒฃแƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ˜แƒก: แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ (CBT) แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒชแƒฎแƒ”แƒšแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ›แƒชแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒฆแƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ›แƒ”แƒœแƒฏแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒขแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ›แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒแƒ แƒ” แƒ‘แƒฃแƒจแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒฆแƒ แƒ›แƒ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ.

แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฎแƒ›แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒ“แƒแƒ˜แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒก แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ” แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒ— แƒ’แƒ–แƒแƒ–แƒ” แƒ“แƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ.

แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒแƒก แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜แƒก แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ’แƒแƒœแƒชแƒ“แƒ˜แƒš แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”. แƒ“แƒแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ— แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ แƒ แƒ˜แƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒก แƒแƒœ แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒก. แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฐแƒแƒ แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒ“แƒ แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ’แƒ˜แƒœแƒ”แƒ™แƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ, แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” - แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒแƒœแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ’แƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒคแƒแƒก แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒก.

แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒ—, Health & Her Menopause App แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒแƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒชแƒ“แƒ˜แƒแƒœ แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก.

แƒ›แƒแƒ’แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฏแƒ˜แƒšแƒ“แƒแƒก แƒ›แƒคแƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒ˜แƒขแƒ›แƒ Health & Her, แƒ’แƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒคแƒแƒก แƒœแƒแƒ›แƒ”แƒ  1 แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒ˜ (IRI, แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒ, แƒฆแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, 42 แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ 2021 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก 25 แƒ“แƒ”แƒ™แƒ”แƒ›แƒ‘แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”, Total Market UK).

แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก:

แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜

- แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ• แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜
- แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ—แƒ แƒœแƒแƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก: แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒš CBT แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก, แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒแƒก, แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒšแƒแƒฅแƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒก, แƒ›แƒ”แƒœแƒฏแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒขแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก, แƒฆแƒ แƒ›แƒ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒแƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ.

แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜

- แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—
- แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒก

- แƒ“แƒแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ HRT

แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ

- แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒ”แƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒ–แƒ”แƒ’แƒแƒœแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒฃแƒ  แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒแƒก

- แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒก, แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒชแƒ“แƒ˜แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒœแƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ–แƒ”

- แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ’แƒ แƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— Apple Health-แƒ—แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ”แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒฌแƒงแƒแƒ แƒแƒ“แƒแƒœ.

SMART INSIGHTS

- แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก, แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒžแƒแƒกแƒขแƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก? แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ—, แƒกแƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒงแƒแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒ”แƒ—, แƒ แƒแƒก แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ”แƒšแƒแƒ“แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒจแƒ˜

- แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒแƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒฌแƒ•แƒ˜แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒ’แƒแƒฃแƒแƒ แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ

แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ

- แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒ’แƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒคแƒแƒก แƒฌแƒแƒ›แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒ˜แƒœแƒ”แƒ™แƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒ˜ แƒ”แƒฅแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ, แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ, CBT แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ, แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ’แƒแƒœ.
- แƒจแƒ”แƒ“แƒ˜แƒ— 50-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜แƒก แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒจแƒ˜, แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ› แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒช แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒชแƒ“แƒ˜แƒ—

- แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒ™แƒ•แƒšแƒ˜แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ’แƒฃแƒšแƒ“แƒแƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ แƒฉแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒžแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒœแƒแƒ˜แƒ แƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ 

แƒแƒ—แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฅแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒ™แƒ•แƒ” แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก Health & Her-แƒก แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒจแƒ˜. แƒแƒฅ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘:

- แƒœแƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline แƒ“แƒ แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒ.

- แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒจแƒ แƒแƒ›แƒšแƒแƒ‘แƒ— แƒกแƒฃแƒแƒœแƒกแƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒ˜แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒขแƒ”แƒขแƒ—แƒแƒœ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒคแƒ”แƒ แƒแƒจแƒ˜

- 2019 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒ›แƒ”แƒ แƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒšแƒแƒ›แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒฏแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฎแƒ›แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒชแƒ”แƒก แƒฃแƒ”แƒšแƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒแƒž 5 แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒแƒก.

*แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒแƒžแƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ˜ Orcha-แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  - แƒ“แƒแƒ›แƒแƒฃแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜, แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ 86% 2023 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ แƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ 1.6.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
30 แƒ˜แƒ•แƒš. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ 2 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,3
3,11ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

Various bug fixes and performance improvements to provide a smoother user experience.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Well Digital
Well Engineering Team
4,8
Orchyd - Track Your Period
Orchyd
4,1
balance - Menopause Support
Balance App Limited
4,2
CBT Diary App
Continuum
ViHealth
Viatom
3,0
Pain Tracker & Diary
Nanolume LLC
4,4
3,99ย US$
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ