iCook: Meal Planner & Recipes
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,7star
1,15 ათ. მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
900+ ჯანსაღი და გემრიელი რეცეპტი, საჭმლის დამგეგმავი და სასურსათო სია ერთ აპლიკაციაში. ყოველკვირეული კვების დამგეგმავი დაგეხმარებათ დაგეგმოთ თქვენი კვება. სწრაფი და მარტივი ჯანსაღი რეცეპტები საჭმლის მოსამზადებლად დაახლოებით 25 წუთში. დაიწყეთ თქვენი მენიუს დაგეგმვა და ყოველდღიურად მიირთვით ჯანსაღი საკვები!
ჯანსაღი ნიშნავს გემრიელს
ჯანსაღი საკვები შეიძლება იყოს გემრიელი. ჯანსაღი რეცეპტები სულაც არ მოითხოვს სანელებლების, სანელებლების ან მწვანილის მოჭრას. iCook-ის რეცეპტები გაგიხარებთ საკვების ბოლო ნაჭერამდე. დააჯილდოვეთ თქვენი ორგანიზმი გემრიელი, ნოყიერი და ჯანსაღი საკვებით.
ვეგეტარიანული, ვეგანური, შაქრის გარეშე, გლუტენის გარეშე
iCook-ს აქვს ფილტრების სპექტრი, რათა დააკმაყოფილოს თქვენი პირადი საკვების პრეფერენციები და დიეტური საჭიროებები. შეგიძლიათ აირჩიოთ ვეგეტარიანული, ვეგანური რეცეპტები, უგლუტენო და შაქრის გარეშე. გაფილტრეთ რეცეპტები, თუ გაქვთ ალერგია არაქისი, ხის თხილი, რძის პროდუქტები, კვერცხი, წებოვანა, თევზი ან ზღვის პროდუქტები.
ყოველდღიური რჩევები მშობლებისთვის
დიეტოლოგების მიერ შექმნილი ყოველდღიური რჩევები ეხმარება მშობლებსა და მათ შვილებს დაამყარონ ჯანსაღი ურთიერთობა საკვებთან.
კვების დამგეგმავი
თქვენი ოჯახისთვის საჭმლის წინასწარ დაგეგმვა დაზოგავს თქვენს დროს უამრავ დროს და აშორებს ყველაზე სტრესულ კითხვას: რა არის ვახშამი? ხელმისაწვდომია სხვადასხვა რეცეპტები თითოეული კატეგორიისთვის: საუზმე, სუპები და ჩაშუშული, საჭმელები, ცხელი კერძები, სალათები, სასმელები, დესერტები და დიპლომატები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველკვირეული კვების დამგეგმავი (გადაწყვეტილების მიღება არ არის საჭირო!) ან იპოვოთ საუკეთესო კვების რეცეპტი თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის.
ᲡᲐᲕᲐᲭᲠᲝ ᲡᲘᲐ
თქვენი სავაჭრო/სასურსათო სია ავტომატურად შეიქმნება, როგორც კი დაიგეგმება მენიუ ერთი დღის ან კვირის განმავლობაში. ერთი შეხებით, ყველა ინგრედიენტი პირდაპირ დაემატება სავაჭრო სიას. თუ თქვენ გჭირდებათ მეტი ნივთის დამატება თქვენს სასურსათო სიაში, ის ასევე არსებობს.
მაღაზიის ინტეგრაცია (დიდი ბრიტანეთი, აშშ, ავსტრალია)
დაამატეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტი ან მთელი მენიუ თქვენს კალათაში და გამოიყენეთ მაღაზიის უახლესი ინტეგრაციის ტექნოლოგია, რომ იყიდოთ ონლაინ აპიდან გაუსვლელად. სერვისი ხელმისაწვდომია აპლიკაციის ინგლისური ვერსიის გამოყენებისას შემდეგ ქვეყნებში: დიდ ბრიტანეთში, ავსტრალიასა და აშშ-ში.
მინიმალური საკვების ნარჩენები
ყოველკვირეული კვების დაგეგმვა და სავაჭრო სია დაგეხმარებათ მაქსიმალურად შეამციროთ საკვების ნარჩენები, ასევე შეამციროთ თქვენი ხარჯები. რაც ასევე მნიშვნელოვანია ის არის, რომ გონივრული მოხმარება დაზოგავს დედამიწის ბუნებრივ რესურსებს.
ჯანსაღი ნიშნავს გემრიელს
ჯანსაღი საკვები შეიძლება იყოს გემრიელი. ჯანსაღი რეცეპტები სულაც არ მოითხოვს სანელებლების, სანელებლების ან მწვანილის მოჭრას. iCook-ის რეცეპტები გაგიხარებთ საკვების ბოლო ნაჭერამდე. დააჯილდოვეთ თქვენი ორგანიზმი გემრიელი, ნოყიერი და ჯანსაღი საკვებით.
ვეგეტარიანული, ვეგანური, შაქრის გარეშე, გლუტენის გარეშე
iCook-ს აქვს ფილტრების სპექტრი, რათა დააკმაყოფილოს თქვენი პირადი საკვების პრეფერენციები და დიეტური საჭიროებები. შეგიძლიათ აირჩიოთ ვეგეტარიანული, ვეგანური რეცეპტები, უგლუტენო და შაქრის გარეშე. გაფილტრეთ რეცეპტები, თუ გაქვთ ალერგია არაქისი, ხის თხილი, რძის პროდუქტები, კვერცხი, წებოვანა, თევზი ან ზღვის პროდუქტები.
ყოველდღიური რჩევები მშობლებისთვის
დიეტოლოგების მიერ შექმნილი ყოველდღიური რჩევები ეხმარება მშობლებსა და მათ შვილებს დაამყარონ ჯანსაღი ურთიერთობა საკვებთან.
კვების დამგეგმავი
თქვენი ოჯახისთვის საჭმლის წინასწარ დაგეგმვა დაზოგავს თქვენს დროს უამრავ დროს და აშორებს ყველაზე სტრესულ კითხვას: რა არის ვახშამი? ხელმისაწვდომია სხვადასხვა რეცეპტები თითოეული კატეგორიისთვის: საუზმე, სუპები და ჩაშუშული, საჭმელები, ცხელი კერძები, სალათები, სასმელები, დესერტები და დიპლომატები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველკვირეული კვების დამგეგმავი (გადაწყვეტილების მიღება არ არის საჭირო!) ან იპოვოთ საუკეთესო კვების რეცეპტი თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის.
ᲡᲐᲕᲐᲭᲠᲝ ᲡᲘᲐ
თქვენი სავაჭრო/სასურსათო სია ავტომატურად შეიქმნება, როგორც კი დაიგეგმება მენიუ ერთი დღის ან კვირის განმავლობაში. ერთი შეხებით, ყველა ინგრედიენტი პირდაპირ დაემატება სავაჭრო სიას. თუ თქვენ გჭირდებათ მეტი ნივთის დამატება თქვენს სასურსათო სიაში, ის ასევე არსებობს.
მაღაზიის ინტეგრაცია (დიდი ბრიტანეთი, აშშ, ავსტრალია)
დაამატეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტი ან მთელი მენიუ თქვენს კალათაში და გამოიყენეთ მაღაზიის უახლესი ინტეგრაციის ტექნოლოგია, რომ იყიდოთ ონლაინ აპიდან გაუსვლელად. სერვისი ხელმისაწვდომია აპლიკაციის ინგლისური ვერსიის გამოყენებისას შემდეგ ქვეყნებში: დიდ ბრიტანეთში, ავსტრალიასა და აშშ-ში.
მინიმალური საკვების ნარჩენები
ყოველკვირეული კვების დაგეგმვა და სავაჭრო სია დაგეხმარებათ მაქსიმალურად შეამციროთ საკვების ნარჩენები, ასევე შეამციროთ თქვენი ხარჯები. რაც ასევე მნიშვნელოვანია ის არის, რომ გონივრული მოხმარება დაზოგავს დედამიწის ბუნებრივ რესურსებს.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
შეფასებები და მიმოხილვები
3,6
1,14 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
In this version we have improved the operation of the app.
