QUIT SMOKING - ISMOKAY
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
მოწევის თავის დანებება რთული მოგზაურობაა, მაგრამ მთლიანად მიღწევადი მონდომებითა და ერთგულებით. ისევე, როგორც ათასობით ადამიანი წარმატებას მიაღწევს ყოველდღიურად, თქვენც შეგიძლიათ გაიაროთ ეს გზა წარმატებისკენ. ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ, დაანებოთ თავი მოწევას, ზეწოლის გარეშე და საკუთარი ტემპის პატივისცემით.
Ismokay ჩაფიქრებული იყო მისიით, დაგეხმაროთ მოწევისგან თავის დანებებაში და თქვენს გვერდით იყო მოწევისგან განთავისუფლების გზაზე. ეს სიმბოლოა სხვადასხვა დარგის ექსპერტების კონვერგენციაში:
• კარდიოლოგია
• ფსიქოლოგია
• კვება
• სულიერება
• იოგა
• Ფსიქიკური განათლება
ჩვენ ერთად ვქმნით გუნდს, რომელიც მზად არის დაგეხმაროთ მოწევისგან თავის დანებებაში.
ჩვენი მიდგომა დაფუძნებულია მეცნიერებასა და ფაქტებზე და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება ძალიან პირდაპირ ჟღერს, ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ მზად ვართ ავამაღლოთ ცნობიერება მოწევის უარყოფითი შედეგების შესახებ. მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ აქ ჭარბობს იმედის, რეფლექსიის და მოტივაციის გზავნილები, სადაც ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ არის შესაძლებელი თქვენი გონების გადაპროგრამირება სრული და თავისუფალი ცხოვრების მისაღებად.
აქ, Ismokay-ში, თქვენ გაქვთ წვდომა სხვადასხვა ფუნქციებზე, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ მოწევაზე თავის დანებებაში და თქვენი პირადი ტრანსფორმაციის ხელშეწყობაში.
• გამოწვევები
Ismokay-ში თქვენ ისარგებლებთ მთელი რიგი გამოწვევებით, რომლებიც მოიცავს 7 დღეზე მეტს, რომელიც მოიცავს მედიტაციასა და ლოცვას, გონებრივ ვარჯიშს, დაბალანსებულ კვებას, თქვენი ჩვევების თვითშემეცნებას და სხვადასხვა ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც მიმართულია თქვენი სხეულისა და გონების გაძლიერებაზე.
• ქცევის გაცვლა
ცვლილების არსი მდგომარეობს მავნე ჩვევების ჯანსაღი პრაქტიკით ჩანაცვლებაში, მომავლისთვის ემზადება ძლიერი ჯანმრთელობისთვის. ჩვენ გთავაზობთ სივრცეს, რომ აირჩიოთ ახალი ჩვევები, რომელთა ჩართვა გსურთ თქვენს რუტინაში. თქვენ არა მხოლოდ გათავისუფლდებით მოწევისგან, არამედ აამაღლებთ ცხოვრების ხარისხს.
• მონიშნეთ მოწევის შეწყვეტის თარიღი
მიეცით ვალდებულება თქვენი თავისუფლების აღსანიშნავად იმ დღის აღსანიშნავად, როდესაც თქვენ საბოლოოდ დატოვებთ თამბაქოს უკან. 7 დღის განმავლობაში მოწევისთვის თავის დანებების ეფექტურ გზაზე იქნებით. თქვენი თავისუფლების ეტაპამდე რამდენიმე დღის განმავლობაში, ჩვენ მოგაწვდით შინაარსს, რომელიც მოგცემთ უფლებას მიაღწიოთ და შეინარჩუნოთ ეს მიღწევა დაგეგმილი და გრძელვადიანი გზით.
• ᲧᲝᲕᲔᲚᲓᲦᲘᲣᲠᲘ ᲬᲔᲠᲘᲚᲔᲑᲘ
ყოველ დილით წარმოგიდგენთ რეფლექსიებს და ყოვლისმომცველ შინაარსს, რომელიც ეხება თქვენი ცხოვრებისა და კეთილდღეობის სხვადასხვა ასპექტს. ჩვენი მიზანი სცილდება მოწევასთან ბრძოლას; ჩვენ ვისწრაფვით, ხელი შევუწყოთ რევოლუციას თქვენს მიდგომაში ცხოვრებისადმი, რაც საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ უფრო სრულად და აზრობრივად.
• მესენჯერი, მედია ცენტრი და განცხადების დაფა
აქ ჩვენ შევქმენით სწავლისა და რეფლექსიის სივრცე. ჩაწერეთ თქვენი შეხედულებები და ემოციები თქვენი მოგზაურობის განმავლობაში. გამოიკვლიეთ მედიტაციები, ლოცვები, რეფლექსიები და ტექნიკური შინაარსი, რომელიც გამოწვევას მოუტანს თქვენს გონებას და უზრუნველყოფს აუცილებელ წახალისებას მოწევის თავის დანებების გზაზე ყველაზე რთულ მომენტებში.
• მოხმარების გრაფიკი
დაისახეთ მიზნები სიგარეტის ყოველკვირეული მოხმარების თანდათანობით შემცირების მიზნით, დაარეგულირეთ რაოდენობა, სანამ არ მიაღწევთ ნულოვან მოხმარებას. ეს საწყისი ეტაპი სიმბოლოა თქვენს გადასვლაზე ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების ხარისხით სავსე ცხოვრებაზე.
ახლა თქვენზეა დამოკიდებული. ჩვენ გვესმის, რომ ეს რთული მოგზაურობაა და შესაძლოა წინა მცდელობებში წარმატებას ვერ მიაღწიოთ. გახსოვდეთ, თქვენი წარსული გამოცდილება არ განსაზღვრავს თქვენს მომავალს. ჩვენ გთავაზობთ ყველაზე მყარ ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მოწევისგან თავის დანებებაში; თუმცა, თქვენ ხართ ის, ვინც თამაშობს წამყვან როლს და ფლობს ძალას, რომ ჩამოაყალიბოს თქვენი ცხოვრების გზა.
დისციპლინისა და გამბედაობის წყალობით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მიზნებს, რომლებიც შეიძლება მიუღწეველი ჩანდეს. დაუპირისპირდით რწმენას, რომელიც ზღუდავს თქვენს პოტენციალს, ხმას, რომელიც ჩურჩულებს, რომ შესაძლოა ამ დაბრკოლებას ვერ გადალახოთ. იმოქმედეთ დაჟინებით და გამძლეობით, კიდევ ერთხელ დაუდასტურეთ საკუთარ თავს, რომ ნამდვილად შესაძლებელია კვამლის გარეშე ცხოვრების გზაზე ასვლა.
ჩვენ ყოველთვის თქვენს გვერდით ვიქნებით, სანამ არ დაანებებთ მოწევას!
ჩვენზე იმედი ყოველთვის.
Ismokay Wellness გუნდი
Ismokay ჩაფიქრებული იყო მისიით, დაგეხმაროთ მოწევისგან თავის დანებებაში და თქვენს გვერდით იყო მოწევისგან განთავისუფლების გზაზე. ეს სიმბოლოა სხვადასხვა დარგის ექსპერტების კონვერგენციაში:
• კარდიოლოგია
• ფსიქოლოგია
• კვება
• სულიერება
• იოგა
• Ფსიქიკური განათლება
ჩვენ ერთად ვქმნით გუნდს, რომელიც მზად არის დაგეხმაროთ მოწევისგან თავის დანებებაში.
ჩვენი მიდგომა დაფუძნებულია მეცნიერებასა და ფაქტებზე და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება ძალიან პირდაპირ ჟღერს, ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ მზად ვართ ავამაღლოთ ცნობიერება მოწევის უარყოფითი შედეგების შესახებ. მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ აქ ჭარბობს იმედის, რეფლექსიის და მოტივაციის გზავნილები, სადაც ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ არის შესაძლებელი თქვენი გონების გადაპროგრამირება სრული და თავისუფალი ცხოვრების მისაღებად.
აქ, Ismokay-ში, თქვენ გაქვთ წვდომა სხვადასხვა ფუნქციებზე, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ მოწევაზე თავის დანებებაში და თქვენი პირადი ტრანსფორმაციის ხელშეწყობაში.
• გამოწვევები
Ismokay-ში თქვენ ისარგებლებთ მთელი რიგი გამოწვევებით, რომლებიც მოიცავს 7 დღეზე მეტს, რომელიც მოიცავს მედიტაციასა და ლოცვას, გონებრივ ვარჯიშს, დაბალანსებულ კვებას, თქვენი ჩვევების თვითშემეცნებას და სხვადასხვა ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც მიმართულია თქვენი სხეულისა და გონების გაძლიერებაზე.
• ქცევის გაცვლა
ცვლილების არსი მდგომარეობს მავნე ჩვევების ჯანსაღი პრაქტიკით ჩანაცვლებაში, მომავლისთვის ემზადება ძლიერი ჯანმრთელობისთვის. ჩვენ გთავაზობთ სივრცეს, რომ აირჩიოთ ახალი ჩვევები, რომელთა ჩართვა გსურთ თქვენს რუტინაში. თქვენ არა მხოლოდ გათავისუფლდებით მოწევისგან, არამედ აამაღლებთ ცხოვრების ხარისხს.
• მონიშნეთ მოწევის შეწყვეტის თარიღი
მიეცით ვალდებულება თქვენი თავისუფლების აღსანიშნავად იმ დღის აღსანიშნავად, როდესაც თქვენ საბოლოოდ დატოვებთ თამბაქოს უკან. 7 დღის განმავლობაში მოწევისთვის თავის დანებების ეფექტურ გზაზე იქნებით. თქვენი თავისუფლების ეტაპამდე რამდენიმე დღის განმავლობაში, ჩვენ მოგაწვდით შინაარსს, რომელიც მოგცემთ უფლებას მიაღწიოთ და შეინარჩუნოთ ეს მიღწევა დაგეგმილი და გრძელვადიანი გზით.
• ᲧᲝᲕᲔᲚᲓᲦᲘᲣᲠᲘ ᲬᲔᲠᲘᲚᲔᲑᲘ
ყოველ დილით წარმოგიდგენთ რეფლექსიებს და ყოვლისმომცველ შინაარსს, რომელიც ეხება თქვენი ცხოვრებისა და კეთილდღეობის სხვადასხვა ასპექტს. ჩვენი მიზანი სცილდება მოწევასთან ბრძოლას; ჩვენ ვისწრაფვით, ხელი შევუწყოთ რევოლუციას თქვენს მიდგომაში ცხოვრებისადმი, რაც საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ უფრო სრულად და აზრობრივად.
• მესენჯერი, მედია ცენტრი და განცხადების დაფა
აქ ჩვენ შევქმენით სწავლისა და რეფლექსიის სივრცე. ჩაწერეთ თქვენი შეხედულებები და ემოციები თქვენი მოგზაურობის განმავლობაში. გამოიკვლიეთ მედიტაციები, ლოცვები, რეფლექსიები და ტექნიკური შინაარსი, რომელიც გამოწვევას მოუტანს თქვენს გონებას და უზრუნველყოფს აუცილებელ წახალისებას მოწევის თავის დანებების გზაზე ყველაზე რთულ მომენტებში.
• მოხმარების გრაფიკი
დაისახეთ მიზნები სიგარეტის ყოველკვირეული მოხმარების თანდათანობით შემცირების მიზნით, დაარეგულირეთ რაოდენობა, სანამ არ მიაღწევთ ნულოვან მოხმარებას. ეს საწყისი ეტაპი სიმბოლოა თქვენს გადასვლაზე ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების ხარისხით სავსე ცხოვრებაზე.
ახლა თქვენზეა დამოკიდებული. ჩვენ გვესმის, რომ ეს რთული მოგზაურობაა და შესაძლოა წინა მცდელობებში წარმატებას ვერ მიაღწიოთ. გახსოვდეთ, თქვენი წარსული გამოცდილება არ განსაზღვრავს თქვენს მომავალს. ჩვენ გთავაზობთ ყველაზე მყარ ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მოწევისგან თავის დანებებაში; თუმცა, თქვენ ხართ ის, ვინც თამაშობს წამყვან როლს და ფლობს ძალას, რომ ჩამოაყალიბოს თქვენი ცხოვრების გზა.
დისციპლინისა და გამბედაობის წყალობით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მიზნებს, რომლებიც შეიძლება მიუღწეველი ჩანდეს. დაუპირისპირდით რწმენას, რომელიც ზღუდავს თქვენს პოტენციალს, ხმას, რომელიც ჩურჩულებს, რომ შესაძლოა ამ დაბრკოლებას ვერ გადალახოთ. იმოქმედეთ დაჟინებით და გამძლეობით, კიდევ ერთხელ დაუდასტურეთ საკუთარ თავს, რომ ნამდვილად შესაძლებელია კვამლის გარეშე ცხოვრების გზაზე ასვლა.
ჩვენ ყოველთვის თქვენს გვერდით ვიქნებით, სანამ არ დაანებებთ მოწევას!
ჩვენზე იმედი ყოველთვის.
Ismokay Wellness გუნდი
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, შეტყობინებები და 3 სხვა
მონაცემები დაშიფრული არ არის
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
