StreakUp: Push-Up Habit

CWTI Ltd

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

დღეში ერთი აზიდვა. სულ ესაა საჭირო.

არა 100. არა 50. მხოლოდ ერთი.

რამდენად რთული შეიძლება იყოს ეს? ზუსტად ეს არის მთავარი. ფორმაში ჩადგომის ყველაზე რთული ვარჯიში კი არა, გამოჩენის პროცესია. ყოველ. ერთ. დღეში.

StreakUp არ არის ვარჯიშის აპლიკაცია. ეს არის ჩვევების ჩამოყალიბების აპლიკაცია, რომელიც აზიდვებს იყენებს, როგორც საშუალებას. დაიწყეთ ერთი აზიდვით. ხვალ კიდევ ერთი გააკეთეთ. ზეგ კიდევ ერთი. სანამ გაიაზრებთ, ხუთის გაკეთება მოგინდებათ. შემდეგ ათი. შემდეგ ოცი. მაგრამ ეს არ არის მიზანი - მიზანია არც ერთი დღე არ გამოტოვოთ.

„მხოლოდ ერთის“ ფილოსოფია

ფიტნეს აპლიკაციების უმეტესობას სურს, რომ დაიცვათ გეგმა, მიაღწიოთ მიზნებს, დაითვალოთ გამეორებები. StreakUp სვამს ერთ მარტივ კითხვას: დღეს ერთი აზიდვა მაინც გააკეთეთ? დიახ? თქვენი სერია იზრდება. სულ ესაა.

ეს მიდგომა მუშაობს, რადგან ყველა საბაბს აქრობს. დაღლილი ხართ? ერთი აზიდვა 3 წამს მოითხოვს. დაკავებული ხართ? შეგიძლიათ ერთი შეხვედრებს შორის გააკეთოთ. მოგზაურობთ? სპორტდარბაზი არ გჭირდებათ. ბარიერი იმდენად დაბალია, რომ ერთადერთი, რაც გიშლით ხელს, თქვენ ხართ.

როგორ მუშაობს:

📅 თქვენი სერიის კალენდარი
ყოველ დღეს, როცა მიდიხართ, კალენდარი ივსება. ერთი დღის გაცდენის შემდეგ, ხარვეზი ისევ თქვენ გიყურებთ. მარტივი, ვიზუალური და გასაკვირად მოტივაციური. ნუ გაწყვეტთ ჯაჭვს.

🔥 მნიშვნელოვანი სერიები
თქვენი ამჟამინდელი სერია ყველაზე მნიშვნელოვანია. არა თქვენი მაქსიმალური გამეორებები, არა თქვენი პირადი რეკორდი - ზედიზედ რამდენი დღე მიდიოდით? სწორედ ეს აყალიბებს ჩვევას.

📈 უყურეთ, როგორ იზრდებით
კვირების და თვეების განმავლობაში თქვენი სტატისტიკა მთელ ისტორიას მოგვითხრობს. თქვენ ერთით დაიწყეთ. ახლა ოცი ვარჯიშის შესრულებას ფიქრის გარეშე ახერხებთ. ჩვევამ თავისი საქმე გააკეთა.

✅ შესვლა წამებში
შეეხეთ. შეიყვანეთ. მზადაა. არანაირი რთული ვარჯიშის დაყენება, არანაირი ტაიმერი, არანაირი დასვენების პერიოდები. აზიდვები გააკეთეთ? შესანიშნავია. განაგრძეთ თქვენი დღე.

💪 ნიკაპის აწევა და აზიდვებიც
იგივე ფილოსოფია, განსხვავებული ვარჯიში. ერთი ნიკაპის აწევა დღეში. ერთი აზიდვა. გაიძლიერეთ ზედა ტანი ყოველდღიურად.

ვისთვის არის ეს?

• ვერასდროს შეძელით ვარჯიშის რუტინის დაცვა
• გსურთ ვარჯიშის დაწყება, მაგრამ არ იცით საიდან დაიწყოთ
• დიდი ამბიციური გეგმების ნაცვლად მცირე ყოველდღიურ ჩვევებს ენდობით
• მოგწონთ „არ გაწყვიტოთ ჯაჭვი“ მეთოდი
• გსურთ რაღაც ძალიან მარტივი და არა კიდევ ერთი რთული ფიტნეს აპლიკაცია

საქმე ბოდიბილდერობაზე არ არის. საქმე იმაშია, რომ გახდე ადამიანი, რომელიც ყოველდღე აზიდვებს აკეთებს. სწორედ ეს იდენტობის ცვლილება ცვლის ყველაფერს.

დაიწყე ერთით. ჩამოტვირთეთ StreakUp დღესვე.

სიახლე

Added new Week stats.