Sobriety Clock

Michael Tiffany

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

აშშ-ს ნარკომანიის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, ნარკოტიკების და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების რეციდივის მაჩვენებელი თითქმის 66%-ია სიფხიზლის პირველი თორმეტი თვის განმავლობაში. თუმცა რაც უფრო დიდხანს დარჩება ადამიანი სუფთა და ფხიზელი, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ სუფთა და ფხიზელი დარჩეს. როდესაც ადამიანი 3 წლის განმავლობაში ფხიზელია, რეციდივის მაჩვენებელი 33%-მდე ეცემა. ხუთი წლისთვის რეციდივის მაჩვენებელი 15%-ზე ნაკლებს ეცემა. წყარო: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

ყველამ, ვინც ებრძოდა ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას, იცის, რომ სიფხიზლე ძნელად მოსაპოვებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მომენტი უფრო ადვილია, ვიდრე სხვები, ყოველი წამი, წუთი, საათი, დღე, კვირა, თვე და წელი გამარჯვებაა და თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს ეს მიღწევა დროდადრო; რამდენი ხანი იყავი ფხიზელი და რა ღირს ამ დროის ყოველი წამი. არც ერთი არ უნდა იქნას მიღებული.

და ხანდახან, რამდენი ან ცოტა დროც არ უნდა იყოთ ფხიზელი, ზოგიერთი მომენტის გადატანა უფრო რთულია, ვიდრე სხვების გადატანა, (გარეთ წასვლის მოულოდნელი სურვილი ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს) და ამ უბრალო პატარა საათს შეუძლია შეგახსენებთ, თუ როგორ შორს წახვედი და რამდენად შორს შეგიძლია წახვიდე, თუ მხოლოდ სიფხიზლის ყოველ წამს დაკიდება, საჭიროების შემთხვევაში.

მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სამუშაო, ეს მხოლოდ ერთი ინსტრუმენტია.

თქვენი საუკეთესო დღეები ჯერ კიდევ წინ არის და ყოველი წამის დათვლა ღირს.