MamaLift არის 8 კვირიანი პროგრამა, რომელიც უზრუნველყოფს პერსონალური თვითდახმარების ინსტრუმენტებს ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ მართონ დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომები ორსულობის დროს ან მშობიარობის შემდეგ. MamaLift ხელმძღვანელობს მომავალ და ახალ დედებს მათი მოგზაურობის განმავლობაში, ამარტივებს მშობლობაზე გადასვლას და უზრუნველყოფს სასარგებლო რჩევებს, თვითმართვადი სტრატეგიებს და შეხსენებებს გზაზე. ყოველდღიური სწავლა: MamaLift პროგრამის ყოველ დღე წარმოგიდგენთ ახალ საგანმანათლებლო შინაარსს და ინტერაქტიულ სავარჯიშოებს, რომლებიც შემუშავებულია კლინიკური ფსიქოლოგების მიერ, მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალების მხარდასაჭერად. გაძლიერებული რეალობის სავარჯიშოები დაგეხმარებათ სწავლის სახალისო და საინტერესო გახადოთ.
ტრეკერები: MamaLift მოიცავს ძილის, განწყობისა და აქტივობის ტრეკერებს, რათა ხაზი გაუსვას ტენდენციებს ამ სფეროებში და დაგეხმაროთ ძილის, განწყობისა და აქტივობების დაცვაში.
Community Webinars: მიიღეთ მონაწილეობა MamaLift-ის წევრებისთვის ექსკლუზიურ ვებინარებში და დაუკავშირდით ექსპერტებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ სასარგებლო რჩევებს საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის.
ჯანმრთელობის მწვრთნელები: წვდომა პირადი ჯანმრთელობის მწვრთნელებთან, რათა დაეხმაროს წევრებს ნავიგაციაში მშობიარობის შემდგომ პერიოდში (მხოლოდ პროვაიდერის და დამსაქმებლის ანგარიშები).