Daily Positive Focus
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ყოველდღიური პოზიტიური ფოკუსი გეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ პოზიტიურ აზროვნებაზე, უკეთ შეიცნოთ საკუთარი თავი და მოერგოთ თქვენს მიზნებსა და მიზნებს. გაზარდეთ თქვენი ბედნიერება პოზიტიური კითხვების დასმით, საკუთარი თავის უკეთ გაცნობით და დადასტურებების, ყოველდღიური შეხსენებების, პოზიტიური გამოწვევებისა და ჟურნალის გამოყენებით.
აი, როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ ყოველდღიური პოზიტიური ფოკუსით. პოზიტიურ აზროვნებაზე ფოკუსირება, საკუთარი თავის უკეთ შეცნობა, ვარჯიში, თუ როგორ შეცვალოთ კითხვები, რომლებსაც საკუთარ თავს უსვამთ დღის განმავლობაში, ჟურნალში წერა და თქვენი ოცნებების შეხსენება, აერთიანებს:
1. გაზარდეთ თქვენი ბედნიერება
2. დაგეხმარებით დადებითი გამოცდილების მიღებაში
3. გააუმჯობესეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
4. აიმაღლეთ თვითშეფასება
5. დაგეხმაროთ თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებაში
6. დაგეხმარებათ გაიგოთ რა არის თქვენი პრიორიტეტები
7. დაგეხმარებათ უფრო ჯანსაღი არჩევანის გაკეთებაში
8. დაგეხმარებათ შეცვალოთ უარყოფითი აზროვნების შაბლონები
9. დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ძირითად ცხოვრებისეულ გამოწვევებს
10. დაგეხმარებით თქვენი მიზნებისა და ოცნებების ხილვაში
დასვით საკუთარ თავს დადებითი კითხვები:
თქვენი აზრები გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და როგორ იქცევით. პოზიტიური თვითმმართველობის საუბარი ხელს უწყობს თავდაჯერებულობას, ეფექტურ დაძლევას, მიღწევებს და ზოგადად კეთილდღეობის განცდას. კითხვების შეცვლით, რომლებსაც საკუთარ თავს დღის განმავლობაში უსვამთ, შეგიძლიათ ძლიერად იმოქმედოთ იმაზე, თუ სად მიმართავთ თქვენს ცხოვრებას.
თქვენ შეგიძლიათ შეახსენოთ საკუთარ თავს ყოველ დილით, მაგალითად, ისეთი კითხვებით, როგორიცაა: „რისთვის ვარ მადლობელი დღეს? დაიწყეთ დღე პოზიტიური აზროვნებით.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მრავალი სხვა დადებითი კითხვა და ასევე დააყენოთ შეხსენებები დღის სხვა მნიშვნელოვანი მომენტებისთვის, რათა იხელმძღვანელოთ უფრო პოზიტიური აზროვნებისა და კეთილდღეობისკენ.
გამოწვევა საკუთარ თავს:
არსებობს გასაკვირი რაოდენობის კვლევა პოზიტივის, მადლიერების და თვითშემეცნების სარგებლიანობაზე ბედნიერებაზე, ჯანმრთელობაზე, ურთიერთობებზე და ზოგადად კეთილდღეობაზე.
მიიღეთ პოზიტივის, მადლიერების და/ან საკუთარი თავის უკეთ გაცნობის გამოწვევა და მიზნად აქციეთ იყოთ უფრო პოზიტიური და მადლიერი და უკეთ იცნობდეთ საკუთარ თავს.
ჩაწერეთ პასუხები საკუთარ კითხვებზე თქვენს გამოწვევაში/დღიურში, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ნახოთ პროგრესი და წინა პასუხები, როცა გინდათ.
გაიცანი შენი თავი უკეთ:
თუ თქვენ იცნობთ საკუთარ თავს, ისწავლით მიიღოთ ის, ვინც ხართ და არ ინერვიულოთ სხვების მოსაზრებებზე, რადგან იცით, რა არის თქვენთვის სწორი. საკუთარი თავის აღიარება პირველი ნაბიჯია თქვენი ღირებულების შესაცნობად. თვითშემეცნება ასევე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ურთიერთობებისთვის.
შექმენით საკუთარ თავს ყოველდღიური შეხსენებები საკუთარი თავის კითხვებისთვის და დაიწყეთ საკუთარი თავისა და საკუთარი საჭიროებების უკეთ გაცნობა. და უფრო მეტად გიყვარდეს საკუთარი თავი.
ყოველკვირეული მიმოხილვა:
ყოველკვირეული მიმოხილვა დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი საკუთარი თავის შესახებ და მუდმივად გაუმჯობესდეთ. ყოველკვირეული მიმოხილვა ასევე დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული თქვენს მიზნებზე, გადახედოთ თქვენს პროგრესს, მიაღწიოთ პროგრესს უფრო სწრაფად, დარჩეთ მოტივირებული, დარჩეთ ინტელექტუალურად და ემოციურად დაკავშირებული თქვენს მიზნებთან და იზეიმოთ თქვენი მცირე და დიდი გამარჯვებები!
დააყენეთ ყოველკვირეული კითხვების შეხსენება, რათა გადახედოთ გასულ კვირას და გადახედოთ შემდეგს, რომ გაიგოთ მეტი თქვენს შესახებ და მუდმივად გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი.
ჟურნალი:
ჟურნალში წერა შესანიშნავი გზაა თავდაჯერებულობისა და საკუთარი თავის სიყვარულის დასაწყებად! ჟურნალი ასევე დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში, განწყობის ამაღლებაში და თქვენს აზრებსა და გრძნობებთან დაკავშირებაში.
თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ პასუხები კითხვების შეხსენებებზე თქვენს ჟურნალში და ნახოთ პროგრესი და წინა პასუხები, როცა გინდათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ ის, რაც პოზიტიური აზრები მოგახსენდებათ ჟურნალში.
პოზიტიური აზრებისა და მოვლენების ჩაწერის ჩვევა დაგეხმარებათ თქვენი აზროვნების შეცვლაში უფრო პოზიტიური გახდეთ.
დადასტურებები:
თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ დადასტურების შეხსენებები დღის კარგ დროს, რომ გაიმეოროთ დადასტურებები საკუთარ თავს, და შეგიძლიათ აირჩიოთ რა სახის დადასტურებები გსურთ გაიმეოროთ. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ შეხსენებები თქვენი ცხოვრების ბევრ სფეროზე და აირჩიოთ სხვადასხვა კატეგორიები, როგორიცაა პოზიტიური აზროვნება, იყავი ბედნიერი, გიყვარდეს საკუთარი თავი, შინაგანი სიმშვიდე, ურთიერთობა, ჯანმრთელობა და ა.შ.
აი, როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ ყოველდღიური პოზიტიური ფოკუსით. პოზიტიურ აზროვნებაზე ფოკუსირება, საკუთარი თავის უკეთ შეცნობა, ვარჯიში, თუ როგორ შეცვალოთ კითხვები, რომლებსაც საკუთარ თავს უსვამთ დღის განმავლობაში, ჟურნალში წერა და თქვენი ოცნებების შეხსენება, აერთიანებს:
1. გაზარდეთ თქვენი ბედნიერება
2. დაგეხმარებით დადებითი გამოცდილების მიღებაში
3. გააუმჯობესეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
4. აიმაღლეთ თვითშეფასება
5. დაგეხმაროთ თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებაში
6. დაგეხმარებათ გაიგოთ რა არის თქვენი პრიორიტეტები
7. დაგეხმარებათ უფრო ჯანსაღი არჩევანის გაკეთებაში
8. დაგეხმარებათ შეცვალოთ უარყოფითი აზროვნების შაბლონები
9. დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ძირითად ცხოვრებისეულ გამოწვევებს
10. დაგეხმარებით თქვენი მიზნებისა და ოცნებების ხილვაში
დასვით საკუთარ თავს დადებითი კითხვები:
თქვენი აზრები გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და როგორ იქცევით. პოზიტიური თვითმმართველობის საუბარი ხელს უწყობს თავდაჯერებულობას, ეფექტურ დაძლევას, მიღწევებს და ზოგადად კეთილდღეობის განცდას. კითხვების შეცვლით, რომლებსაც საკუთარ თავს დღის განმავლობაში უსვამთ, შეგიძლიათ ძლიერად იმოქმედოთ იმაზე, თუ სად მიმართავთ თქვენს ცხოვრებას.
თქვენ შეგიძლიათ შეახსენოთ საკუთარ თავს ყოველ დილით, მაგალითად, ისეთი კითხვებით, როგორიცაა: „რისთვის ვარ მადლობელი დღეს? დაიწყეთ დღე პოზიტიური აზროვნებით.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მრავალი სხვა დადებითი კითხვა და ასევე დააყენოთ შეხსენებები დღის სხვა მნიშვნელოვანი მომენტებისთვის, რათა იხელმძღვანელოთ უფრო პოზიტიური აზროვნებისა და კეთილდღეობისკენ.
გამოწვევა საკუთარ თავს:
არსებობს გასაკვირი რაოდენობის კვლევა პოზიტივის, მადლიერების და თვითშემეცნების სარგებლიანობაზე ბედნიერებაზე, ჯანმრთელობაზე, ურთიერთობებზე და ზოგადად კეთილდღეობაზე.
მიიღეთ პოზიტივის, მადლიერების და/ან საკუთარი თავის უკეთ გაცნობის გამოწვევა და მიზნად აქციეთ იყოთ უფრო პოზიტიური და მადლიერი და უკეთ იცნობდეთ საკუთარ თავს.
ჩაწერეთ პასუხები საკუთარ კითხვებზე თქვენს გამოწვევაში/დღიურში, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ნახოთ პროგრესი და წინა პასუხები, როცა გინდათ.
გაიცანი შენი თავი უკეთ:
თუ თქვენ იცნობთ საკუთარ თავს, ისწავლით მიიღოთ ის, ვინც ხართ და არ ინერვიულოთ სხვების მოსაზრებებზე, რადგან იცით, რა არის თქვენთვის სწორი. საკუთარი თავის აღიარება პირველი ნაბიჯია თქვენი ღირებულების შესაცნობად. თვითშემეცნება ასევე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ურთიერთობებისთვის.
შექმენით საკუთარ თავს ყოველდღიური შეხსენებები საკუთარი თავის კითხვებისთვის და დაიწყეთ საკუთარი თავისა და საკუთარი საჭიროებების უკეთ გაცნობა. და უფრო მეტად გიყვარდეს საკუთარი თავი.
ყოველკვირეული მიმოხილვა:
ყოველკვირეული მიმოხილვა დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი საკუთარი თავის შესახებ და მუდმივად გაუმჯობესდეთ. ყოველკვირეული მიმოხილვა ასევე დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული თქვენს მიზნებზე, გადახედოთ თქვენს პროგრესს, მიაღწიოთ პროგრესს უფრო სწრაფად, დარჩეთ მოტივირებული, დარჩეთ ინტელექტუალურად და ემოციურად დაკავშირებული თქვენს მიზნებთან და იზეიმოთ თქვენი მცირე და დიდი გამარჯვებები!
დააყენეთ ყოველკვირეული კითხვების შეხსენება, რათა გადახედოთ გასულ კვირას და გადახედოთ შემდეგს, რომ გაიგოთ მეტი თქვენს შესახებ და მუდმივად გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი.
ჟურნალი:
ჟურნალში წერა შესანიშნავი გზაა თავდაჯერებულობისა და საკუთარი თავის სიყვარულის დასაწყებად! ჟურნალი ასევე დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში, განწყობის ამაღლებაში და თქვენს აზრებსა და გრძნობებთან დაკავშირებაში.
თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ პასუხები კითხვების შეხსენებებზე თქვენს ჟურნალში და ნახოთ პროგრესი და წინა პასუხები, როცა გინდათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ ის, რაც პოზიტიური აზრები მოგახსენდებათ ჟურნალში.
პოზიტიური აზრებისა და მოვლენების ჩაწერის ჩვევა დაგეხმარებათ თქვენი აზროვნების შეცვლაში უფრო პოზიტიური გახდეთ.
დადასტურებები:
თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ დადასტურების შეხსენებები დღის კარგ დროს, რომ გაიმეოროთ დადასტურებები საკუთარ თავს, და შეგიძლიათ აირჩიოთ რა სახის დადასტურებები გსურთ გაიმეოროთ. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ შეხსენებები თქვენი ცხოვრების ბევრ სფეროზე და აირჩიოთ სხვადასხვა კატეგორიები, როგორიცაა პოზიტიური აზროვნება, იყავი ბედნიერი, გიყვარდეს საკუთარი თავი, შინაგანი სიმშვიდე, ურთიერთობა, ჯანმრთელობა და ა.შ.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
რა არის ახალი
** User experience improvements.
