NHS Weight Loss Plan

Department of Health and Social Care (Digital)

ამ აპის შესახებ

გაითვალისწინეთ თქვენი კვების ჩვევები და შეიმუშავეთ ჯანმრთელი, უფრო აქტიური ცხოვრების წესი, ამ მარტივად შესასრულებელი წონის დაკლების გეგმით. გაითვალისწინეთ ყოველკვირეული NHS 12 ინსტრუქტორი, რომლებიც დაგეხმარებათ დაბალანსებული დიეტის შენარჩუნებაში და გამოიყენეთ ყოველდღიური დღიური, რომ დააკვირდეთ რას ჭამთ და შეინარჩუნოთ რეკომენდებული კალორიული მიზანი.

ჩვენ დაგეხმარებით იმის გარკვევაში, თუ რა არის თქვენთვის ჯანმრთელი წონა, ჩვენი აპლიკაციის BMI კალკულატორის გამოყენებით და დაგეხმარებით განსაზღვროთ ჯანმრთელი კალორიული მიზანი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.
ყოველ ყოველკვირეულ სახელმძღვანელოს აქვს ქმედებები, მინიშნებები და რჩევები თქვენი მიზნის მისაღწევად. თქვენი პროგრესის დასაკვირვებლად შეგიძლიათ მოაწეროთ საკვები და კალორიები, რომელსაც მიირთმევთ თითოეულ კვებაზე რძეში და შეგიძლიათ ჩაიწეროთ თქვენი წონა ყოველ კვირას, რომ დააკვირდეთ წონის დაკლებას.

ჩვენ ვიქნებით თქვენთან ერთად ყოველ ნაბიჯზე, დაგეხმარებით რეალური ცვლილებების მიღწევაში, აიყვანთ თქვენ, როდესაც წააწყდებით და იზეიმებთ თქვენს წარმატებებს.