My Keto Low Carb Diet Tracker

Prestige Worldwide Apps, Inc

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

"გმადლობთ ამ აპლიკაციისთვის! ის დამეხმარა თვალყური ადევნო ცხიმებს, ნახშირწყლებს და ცილებს, რათა დამეხმარო 15 კილოგრამის დაკარგვაში" - პამი

"გმადლობთ. თქვენ ჩემთვის უფრო მარტივი და ეფექტური გახდით დიეტის დაცვა და შენარჩუნება, რაც აუმჯობესებს ჩემს ჯანმრთელობას (პირველ თვეში 21 კილოგრამი დავიკარგე და თავი ჯანმრთელად ვიგრძენი)" - JJ

როგორ გეხმარებათ MyKeto
1. ჩვენ დაგეხმარებით სწრაფად ვისწავლოთ და გახდეთ ექსპერტი დაბალი ნახშირწყლების, ცხიმიანი კეტოგენური დიეტის შესახებ.
2. ჩვენი ზუსტი და უფასო კეტო მაკრო კალკულატორი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რამდენი კალორია, ცხიმი, ნახშირწყლები (სუფთა ნახშირწყლები) და ცილები უნდა მიიღოთ ყოველდღიურად თქვენი სხეულის სიმაღლის, წონის, აქტივობის დონისა და სქესის მიხედვით.
3. სასწრაფოდ მიმართეთ ნებადართულ / აკრძალულ საკვებ სახელმძღვანელოს ნებისმიერ დროს, როდესაც დაგჭირდებათ ნახოთ თუ რისი ჭამა შეგიძლიათ, რათა დარჩეთ კეტოზის მდგომარეობაში. იძებნება და იფილტრება სუფთა ნახშირწყლების შემცველი რაოდენობით.
4. მარტივად იპოვნეთ დაბალი ნახშირწყლების, ცხიმიანი რეცეპტები და საკვების მოსამზადებელი იდეები ჩვენი რეცეპტების საკვებისა და ბმულების გამოყენებით.
5. გამოიყენეთ კალორიების და ნახშირწყლების ყოველდღიური დიეტის შემმოწმებელი საშუალებები, რომ მთლიანად მართოთ კეტო დიეტის გეგმა წონის დაკლებისთვის.

* ყოველდღიური MyKeto კალორიების საკვების მაკონტროლებელი და ნახშირწყლების მრიცხველი *
- დაამატეთ საკვები ვრცელი FatSecret მონაცემთა ბაზიდან ან შექმენით თქვენი საკუთარი წინასწარი პარამეტრები.
- დაამატეთ საკვები შეუფერხებლად შტრიხკოდების სკანერის საშუალებით.
- დაამატეთ კვება თქვენს დღიურ ჟურნალს და ნახეთ გაანგარიშებული დაშლა, თუ რამდენი კალორია, ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები გაქვთ დარჩენილი დღის განმავლობაში.
- მარტივად გადახედე წინა დღეებს, რომ ნახო, რა შეჭამე.
- იხილეთ თქვენი წონის დაკლების პროგრესი და მაკრომოხმარების გაფუჭება დროთა განმავლობაში ჩვენი დიაგრამებისა და დიაგრამების განყოფილებაში.
- სინქრონიზებულია ინტერნეტით თქვენს ყველა მოწყობილობაზე, არასოდეს დაკარგოთ მონაცემები.
- Fitbit & Apple HealthKit ინტეგრაცია ასინქრორებს თქვენს წონის, წყალს, მაკროსა და სისხლში გლუკოზის მონაცემებს!

აპლიკაციაში Premium Tracking ერთჯერადი შესყიდვა მოიცავს:
-Web პორტალი: თვალყური ადევნეთ თქვენს დიეტას ვებ – აპლიკაციის გამოყენებით.
- ნუტრიენტები: ნუ შემოიფარგლებით მხოლოდ მაკროებით, მიყევით თქვენს საკვებში არსებულ ყველა საკვებ ნივთიერებას, ვიტამინებსა და მინერალებს.
-მოაცილეთ რეკლამა
-ექსპორტი ყველა თქვენი მონაცემები CSV ფურცლებზე

რა არის კეტოგენური დიეტა?
კეტოგენური დიეტა არის სწრაფად მზარდი დაბალი ნახშირწყლების, ცხიმიანი (lchf) დიეტა მსგავსი პალეო დიეტის, ატკინსის ან ნებისმიერი სხვა საკვების გეგმისა, რომლის მიზანია შეამციროს ნახშირწყლების მიღება. მთავარი განსხვავება რეგულარულად დაბალი ნახშირწყლების დიეტის გეგმასა და კეტო დიეტის გეგმას შორის არის ნახშირწყლებისა და ცილების რაოდენობა, რომელიც ყოველდღიურად არის დაშვებული. გაითვალისწინეთ, რომ ქეთოს დიეტა არ არის "მოდა" და სამედიცინო გამოკვლევები ჩატარდა ასობით წლის განმავლობაში. ეს არის ერთადერთი დაბალი ნახშირწყლების, მაღალი ცილების დიეტა, რომელსაც აქვს მნიშვნელოვანი სამეცნიერო მტკიცებულებები.

რატომ ქეთო?
დასავლურ დიეტასთან შედარებით, რომელიც მეტწილად დახვეწილი ნახშირწყლებისგან შედგება, კეტოზს, ცხიმოვანი კეტონების გამოყენებას გლუკოზის ნაცვლად, ჯანმრთელობის მრავალი უპირატესობა შეუძლია. ადამიანების უმეტესობა კეტოგენურ დიეტას იწყებს, რადგან მათ სწრაფად და თანმიმდევრულად წონის დაკლება სურთ. ამასთან, სამეცნიერო გამოკვლევების თანახმად, კეტოზი ამას უფრო შორს მიდის, როგორიცაა წნევის დაწევა, გულის დაავადებების რისკი, დიაბეტი, კიბო, ინსულტი, კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება და სტომატოლოგიური ჯანმრთელობა, განწყობის სტაბილიზაცია და ენერგიის დონის მომატება.

დამატებითი შინაარსი
-საფუძვლები: ნულოვანიდან დაბალი ნახშირწყლები, მაღალი ცხიმი, ზომიერიდან მაღალი ცილები - კეტოზში ჩაშვება.
-შეღავათები: მხარს უჭერს სამეცნიერო კვლევები და არა ჰომეოპათიური გურული პრაქტიკოსი.
გვერდითი მოვლენები: დიახ, დაბალი ნახშირწყლების კეტო დიეტა სულაც არ არის გასაოცარი.
-Debunk მითები: დიდი რაოდენობით ცხიმი, განსაკუთრებით გაჯერებული ცხიმი, არ შეიძლება იყოს ჯანმრთელი, არა? არასწორია, მაკროსის სწორი პროპორციის ჭამის დროს.
-როგორ უნდა დავიწყოთ: 5 მარტივი ნაბიჯი შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ დღეს ცხიმის (კეტონების) დაწვა დაიწყოთ.
- ნებადართული სურსათის სია: ნულოვანი და დაბალი ნახშირწყლების ჩამონათვალი ნებადართული რაოდენობით
-არ არის ნებადართული სურსათის სია: საშუალო და მაღალი ნახშირწყლების ჩამონათვალი, ჯამური რაოდენობით
უფასო ქეთო მაკრო კალკულატორი თქვენი სუფთა ნახშირწყლების გამოსათვლელად

ამ აპში მოცემული ინფორმაცია არ არის მიზნად ისახავს ინდივიდუალური ურთიერთობის შეცვლას კვალიფიციური ჯანდაცვის პროფესიონალით და არ არის გამიზნული სამედიცინო რჩევების სახით.

შეფასებები და მიმოხილვები

No metric measurement

რა არის ახალი

*New Feature: Add photos to foods
*New Feature: Sort Results by Carb Amount
*Bug Fix: Fitbit sync working again
*Bug Fix: Crash on adding foods for some users