ეს არის ოფიციალური Racing წონა Diet ხარისხის Score App, უკვე შესაძლებლობა შეინახოთ თქვენი DQS მონაცემები, რადგან გსურთ და კალენდარი გრაფიკის თქვენი პროგრესის დროთა განმავლობაში!
ეს აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა ხარისხის Score (DQS), როგორც ეს აღწერილია Matt Fitzgerald წიგნი, Racing წონა.
დიეტა ხარისხის Score არის მარტივი ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას აძლევს სპორტსმენების გაზომვა საერთო ხარისხის მათი დიეტა. DQS მობილური აპლიკაცია შექმნილია, რათა ის მარტივი როგორც შესაძლებელია გამოვთვალოთ Diet ხარისხის ქულა ყოველ დღე.
როგორც თქვენ ჭამა მთელი დღის განმავლობაში, შეიყვანოთ servings თითოეულ კატეგორიაში საკვები, რომ თქვენ მოიხმარენ. Tap ყუთი მოიხმარენ ერთი ჯარისკაცი კატეგორიაში, ლიბერალიზაცია ერთხელ და ის გახდება ნახევარი ჯარისკაცი, და კიდევ ერთი სტეპის იქნება ის უკან ნულოვანი, რომ ყუთში. თქვენ არ შეგიძლიათ ლიბერალიზაცია მიხედვით სახელზე ახსნა, თუ რა საკვები ქვეშ კატეგორიაში. შენი სულ DQS ანგარიშით დღე არის ნაჩვენები ზედა მარჯვენა კუთხეში. DQS მონაცემები შენახული ყოველ დღე თქვენ აკონტროლოთ იგი.
ასევე შეგიძლიათ შეხვიდეთ თქვენი წონა ბოლოში Tracking გვერდზე. ჩვენ გირჩევთ შეხვიდეთ თქვენი წონა არაუმეტეს კვირაში ერთხელ.
გრაფიკების გვერდი საშუალებას გაძლევთ ნახოთ, თუ როგორ აკეთებთ თქვენი Diet ხარისხის Score დროთა განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი მონაცემები გასული კვირის, თვის ან წლის განმავლობაში. როდესაც ათვალიერებენ წლიური მონაცემები, ეს არის ნაჩვენები 52 კვირის განმავლობაში საშუალოდ. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ გრაფიკის აჩვენებს თქვენი სულ DQS, თქვენი წონა, ან თქვენი DQS ანგარიში კონკრეტულ კატეგორიაში.
შეგიძლიათ დააყენოთ სამიზნე წონა და სამიზნე DQS ქულა პროფილის გვერდზე.