Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) დაგეხმარებათ გაიგოთ საფუძველი და პროგრესი არა მხოლოდ დუნდულოების მშენებლობაში, არამედ თქვენი ჩვევები და რუტინები ფიტნესის გარშემო. ჰოლისტიკური თვალსაზრისით, ABLE არის "ერთი ზომით მორგებული" პროგრამა ნებისმიერი ფიტნეს დონისა და სხეულის ტიპისთვის. ყოველ კვირას იქნება პროგრესი თქვენს ვარჯიშებში საფუძვლებიდან პროგრესულ გადატვირთვამდე და წრიულ ვარჯიშამდე ჩემი სპეციალიზებული ABLE Bootcamp ვარჯიშებით. ყოველი კვირა იქნება ანგარიშვალდებულების შემოწმება და სხეულში სკანირება ყოველ ორ კვირაში. ყველა ადამიანის სხეული განსხვავებულია, განსაკუთრებით მათი წებოვანების ფორმა და ეს პროგრამა სწორედ ამაში დაგეხმარებათ. როგორც თქვენი მწვრთნელი, მე გამოგიწვევთ და დარწმუნდით, რომ თქვენთან ვიქნები ყოველ ნაბიჯზე. ჩვენ შეგვიძლია და მზად ვართ გვქონდეს ის სხეული, რომელიც ჩვენ გვსურს. მოდით, დავიწყოთ!