30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs
50+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ’แƒแƒœแƒแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ— แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜ 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ•แƒฏแƒ”แƒ แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒแƒชแƒแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ˜แƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ“แƒฆแƒ”, แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—.

YouTube-แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ  แƒ›แƒฎแƒ”แƒชแƒ˜ แƒฌแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ” แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ“แƒ แƒžแƒแƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒ˜ YouTube แƒแƒ แƒฎแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“. แƒฏแƒ”แƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒ˜แƒœแƒคแƒ”แƒšแƒ“แƒ›แƒ (แƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ›แƒ แƒกแƒขแƒ”แƒœแƒ“แƒแƒž แƒ™แƒแƒ›แƒ˜แƒ™แƒแƒกแƒ›แƒ) แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ™แƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ แƒ แƒ™แƒ”แƒ“แƒ”แƒšแƒ–แƒ” แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒœแƒ“แƒ แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ แƒ“แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒแƒ“ แƒ“แƒ˜แƒ“ แƒฌแƒ˜แƒ—แƒ”แƒš แƒ™แƒแƒšแƒ›แƒก แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ›แƒแƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒฌแƒ”แƒกแƒ˜ แƒฐแƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ - แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ’แƒแƒขแƒ”แƒฎแƒ แƒฏแƒแƒญแƒ•แƒ˜.

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก! แƒ”แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ› แƒ•แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ—, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒแƒ แƒช แƒ˜แƒกแƒ” แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ.

แƒ‘แƒฃแƒœแƒ“แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ "แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ 2-แƒฏแƒ”แƒ  แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜ แƒฌแƒแƒกแƒ•แƒšแƒ" แƒ“แƒ”แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก แƒ˜แƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒก. แƒ›แƒแƒ— แƒ“แƒแƒกแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒฅแƒ•แƒ—. แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒฎแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒแƒ แƒแƒ“แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ›แƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ - แƒแƒ แƒ แƒ’แƒแƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ›แƒแƒ— แƒ แƒ”แƒแƒšแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ—. แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒœแƒ”แƒœ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒขแƒ˜ แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒœ แƒแƒฃแƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒแƒ  แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ’แƒ–แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒœ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜... แƒแƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒ› แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒแƒ“ แƒ แƒฉแƒ”แƒ‘แƒ.

30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“. แƒ›แƒแƒ— แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ›แƒ™แƒแƒคแƒ˜แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜ (แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ— แƒ”แƒก 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜) แƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒงแƒฃแƒ แƒแƒ“แƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ–แƒ”.

30-แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒช แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ—. แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ—แƒแƒœ - แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ—แƒแƒœ, แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒกแƒ—แƒแƒœ, แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ—แƒแƒœ, แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒ.แƒจ.

แƒแƒ˜ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ›แƒแƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒ—แƒ˜~

แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜
* แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜
* แƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒ”แƒ˜แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ
* แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒœแƒแƒฃ-แƒฐแƒแƒฃ - แƒ“แƒแƒฃแƒ—แƒ›แƒ”แƒ— 15 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒแƒœแƒแƒขแƒแƒ›แƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒแƒก

แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒ
* แƒแƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ™แƒ”แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ ~ แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ— IG-แƒจแƒ˜
* แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒฃแƒœแƒ“แƒ˜ ~ แƒ’แƒแƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜ แƒ แƒ”แƒ™แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ–แƒ”

แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜
* แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ ~ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ— แƒ แƒแƒ˜แƒ›แƒ” แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜
* แƒ›แƒ˜แƒแƒขแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฃแƒ“แƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ ~ แƒ›แƒแƒ”แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒœ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒแƒก

แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒ™แƒ แƒ”แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒชแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฉแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฉแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ. แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฉแƒ”แƒœแƒ, แƒกแƒแƒ‘แƒแƒšแƒแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒก! แฒ›แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜ แƒฎแƒแƒ !

30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒ’แƒแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒแƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก.

30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— ~

แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก ~ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒคแƒ”แƒ˜แƒกแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒ˜แƒ‘แƒแƒซแƒแƒ•แƒก แƒฏแƒ”แƒ แƒ˜ แƒกแƒ”แƒ˜แƒœแƒคแƒ”แƒšแƒ“แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒœแƒ“แƒแƒ แƒก. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒœแƒแƒฎแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ–แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒžแƒ˜แƒ  แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒœ. แƒฉแƒ”แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ˜ แƒฎแƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒฃแƒžแƒ”แƒ  แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ  แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒแƒ› แƒฏแƒแƒญแƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ, แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒฌแƒ›แƒฃแƒœแƒ”แƒ—!

แƒแƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ— แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ (แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ•แƒ) ~ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒฌแƒแƒœแƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒ แƒแƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ“แƒฆแƒ” แƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒแƒ“ แƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ. แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒจแƒ แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒœแƒข แƒ›แƒแƒ แƒ™แƒ”แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ“ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“แƒ˜แƒ, แƒ—แƒฃ แƒ›แƒแƒ— แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒฏแƒ”แƒ แƒ›แƒ” แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ“แƒ”แƒ—.

แƒ“แƒแƒแƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ— แƒฏแƒ˜แƒšแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ ~ แƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒฌแƒแƒœแƒก แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฏแƒ˜แƒšแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒชแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒก แƒ•แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ—. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒ•แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒก แƒ˜แƒ›แƒแƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ•แƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ—. แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒฏแƒ˜แƒšแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒก. แƒกแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒแƒ.

แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ ~ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— TON-แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒ˜แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ—. แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ, แƒฃแƒ”แƒชแƒแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒ แƒฌแƒงแƒ˜แƒœแƒ•แƒแƒšแƒ” แƒ›แƒแƒ แƒ™แƒ”แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ.. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒช แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ. แƒแƒ› แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ แƒฌแƒ›แƒฃแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜, แƒ แƒแƒชแƒ แƒ“แƒแƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒžแƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒก แƒ•แƒชแƒ”แƒ›แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒแƒก. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒคแƒแƒœแƒจแƒ˜.

30 แƒ“แƒฆแƒ” แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ แƒชแƒ“แƒ. แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒก.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
15 แƒกแƒ”แƒฅ. 2022

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ  แƒฌแƒแƒ˜แƒจแƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
Walter I Schlender
walt@wildnotion.com
286-1่™Ÿไธƒ่ณขไบŒ่ทฏ14ๆจ“ 14th Floor ๅ‰้‡‘ๅ€ ้ซ˜้›„ๅธ‚, Taiwan 801

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Lotus Flow - Yoga & Workout
HubX
4,2
MyFit Ai
MyFit Ai
DANCE MASTERCLASS
Dance Masterclass
4,0
Talkspace Therapy & Counseling
Talkspace
4,7
Core by Chloe Ting
Chloe Ting
4,9
Grounds
Grounds LLC
4,6
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ