0-100 Pull Ups in 30 Days
100+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
0-100 აზიდვა 30 დღეში – კალისთენიკის ტრენერი
აზიდვების ვარჯიშის პროგრამა, რომელიც სწრაფად ავითარებს ზედა ტანის ძალას. გადადით 0-დან 100 აზიდვამდე სულ რაღაც 30 დღეში ამ დადასტურებული კალისთენიკის ვარჯიშის სისტემით, როგორც სახლის, ასევე ქუჩის ვარჯიშისთვის.
ვარჯიშის მახასიათებლები:
30-დღიანი აზიდვების გამოწვევის პროგრამა
ყოველდღიური ვარჯიშის თვალთვალი და პროგრესის ჟურნალი
მუშაობს კარის აზიდვის ზოლთან ან პარკის ზოლთან
სხეულის წონით ძალისმიერი ვარჯიშის სისტემა
იდეალური აზიდვებისა და კალისთენიკის ვარჯიში:
სრული ვარჯიშის პროგრამა ზოლით ზურგის, ბიცეფსის, მხრების და მოჭიდების ძალის გასავითარებლად. ეს აზიდვების ტრენერი იყენებს პროგრესულ კალისთენიკის მეთოდებს, რომლებიც დადასტურებულია ქუჩის ვარჯიშსა და სპორტდარბაზში ვარჯიშში.
დაეუფლეთ აზიდვების ვარიაციებს:
ისწავლეთ სტანდარტული აზიდვების, ნიკაპის აზიდვების, ფართო მოჭიდებისა და კალისთენიკის მოწინავე მოძრაობების სწორი ფორმა. გაიუმჯობესეთ რეალური ფუნქციური ძალა სხეულის წონით ზოლის ვარჯიშების საშუალებით.
ყველა ფიტნეს დონისთვის:
იქნება ეს კალისთენიკის ტრენაჟორი ნულიდან იწყებთ თუ ძალის პლატოს არღვევთ, ეს კალისთენიკის ტრენაჟორი შედეგს იძლევა სტრუქტურირებული შტანგის ვარჯიშებით სახლში ან ღია ცის ქვეშ ფიტნეს პარკებში.
სპორტდარბაზი არ არის საჭირო - მხოლოდ შტანგის აწევა და მონდომება.
ჩამოტვირთეთ სრული კალისთენიკის შტანგის ვარჯიშის პროგრამა დღესვე.
აზიდვების ვარჯიშის პროგრამა, რომელიც სწრაფად ავითარებს ზედა ტანის ძალას. გადადით 0-დან 100 აზიდვამდე სულ რაღაც 30 დღეში ამ დადასტურებული კალისთენიკის ვარჯიშის სისტემით, როგორც სახლის, ასევე ქუჩის ვარჯიშისთვის.
ვარჯიშის მახასიათებლები:
30-დღიანი აზიდვების გამოწვევის პროგრამა
ყოველდღიური ვარჯიშის თვალთვალი და პროგრესის ჟურნალი
მუშაობს კარის აზიდვის ზოლთან ან პარკის ზოლთან
სხეულის წონით ძალისმიერი ვარჯიშის სისტემა
იდეალური აზიდვებისა და კალისთენიკის ვარჯიში:
სრული ვარჯიშის პროგრამა ზოლით ზურგის, ბიცეფსის, მხრების და მოჭიდების ძალის გასავითარებლად. ეს აზიდვების ტრენერი იყენებს პროგრესულ კალისთენიკის მეთოდებს, რომლებიც დადასტურებულია ქუჩის ვარჯიშსა და სპორტდარბაზში ვარჯიშში.
დაეუფლეთ აზიდვების ვარიაციებს:
ისწავლეთ სტანდარტული აზიდვების, ნიკაპის აზიდვების, ფართო მოჭიდებისა და კალისთენიკის მოწინავე მოძრაობების სწორი ფორმა. გაიუმჯობესეთ რეალური ფუნქციური ძალა სხეულის წონით ზოლის ვარჯიშების საშუალებით.
ყველა ფიტნეს დონისთვის:
იქნება ეს კალისთენიკის ტრენაჟორი ნულიდან იწყებთ თუ ძალის პლატოს არღვევთ, ეს კალისთენიკის ტრენაჟორი შედეგს იძლევა სტრუქტურირებული შტანგის ვარჯიშებით სახლში ან ღია ცის ქვეშ ფიტნეს პარკებში.
სპორტდარბაზი არ არის საჭირო - მხოლოდ შტანგის აწევა და მონდომება.
ჩამოტვირთეთ სრული კალისთენიკის შტანგის ვარჯიშის პროგრამა დღესვე.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია და ფინანსური ინფორმაცია
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
სიახლე
Hoorah! We’re live.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
