Progress: Workout Tracker

Progress Team

ამ აპის შესახებ

პროგრესი თქვენი გზით.

პროგრესი აკონტროლებს თქვენს ვარჯიშებს, ავტომატიზირებს თქვენს პროგრესს და გამორიცხავს ვარაუდებს ვარჯიშის დროს — რათა შეძლოთ აწევაზე ფოკუსირება.

ვარჯიშის თვალყურის დევნება
ჩაწერეთ ყველა მიდგომი, გამეორება და წონა სუფთა, ყურადღების გამფანტველი ინტერფეისით. ჩაშენებული დასვენების ტაიმერები გინარჩუნებთ ტემპს. ვარჯიშის ჩანაწერები თქვენს მინიშნებებს ახლოს ინარჩუნებს.

მოწინავე ვარჯიში
ავტომატური პროგრესული გადატვირთვა — დააყენეთ წონის ნამატი თითოეული ვარჯიშისთვის და აპლიკაცია ამატებს მას ყოველი წარმატებული სესიის შემდეგ. არანაირი ცხრილები. არანაირი ხელით თვალყურის დევნება.

პირამიდის მიდგომები — მიანიჭეთ თითოეულ მიდგომს საკუთარი წონა და გამეორების სამიზნე. აპლიკაცია ავტომატურად ასრულებს თანმიმდევრობას და თეფშების კალკულატორი განახლდება თითოეული მიდგომისთვის.

სუპერ მიდგომები — ჯგუფური ვარჯიშები ზედიზედ, შემდეგი ნაბიჯების პირდაპირი ჩვენებით, რათა არასდროს დაკარგოთ თქვენი ადგილი.

თეფშების კალკულატორი — ჩაშენებულია ყველა ვარჯიშში. ზუსტად აჩვენებს, რომელი თეფშები უნდა ჩაიტვირთოს, განახლებულია თითოეული მიდგომისთვის.

ვარჯიშის სრული პერსონალიზაცია — აკონტროლეთ წონის ტიპი, მიდგომები, გამეორებები, დასვენების დრო და პროგრესის პარამეტრები თითოეული ვარჯიშისთვის.

ხელოვნური ინტელექტის პროგრამის შემქმნელი
უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას თქვენი მიზნების, გამოცდილების, ხელმისაწვდომი აღჭურვილობის და ნებისმიერი დაზიანების ან შეზღუდვის შესახებ. ხელოვნური ინტელექტი ქმნის თქვენთვის მორგებულ სრულ მრავალკვირიან სავარჯიშო პროგრამას. ეს არ არის შაბლონი. სთხოვეთ ხელოვნურ ინტელექტს, შეცვალოს იგი, თუ რამე არ არის სწორი.

ხელოვნური ინტელექტის ვარჯიშის შემქმნელი
გჭირდებათ ერთი სესია? შექმენით თქვენი მიზნებისა და აღჭურვილობის გარშემო აგებული ვარჯიში წუთებში.

ხელოვნური ინტელექტის კვების გეგმები
უთხარით ხელოვნურ ინტელექტს თქვენი მიზნები და დიეტური პრეფერენციები - ის ქმნის პერსონალიზებულ კვების გეგმას კალორიების სამიზნეებით, მაკრო ელემენტებით და კვების ინსტრუქციებით. ექსპორტირება PDF ფორმატში, რომ ხელთ გქონდეთ.

თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს
ყველა აწევა, რომელსაც აფიქსირებთ, ქმნის თქვენს ისტორიას. თითოეული ვარჯიშის დიაგრამები აჩვენებს თქვენი ძალის ტენდენციებს დროთა განმავლობაში - გადატანილი წონა, სავარაუდო 1RM და პირადი ჩანაწერები ერთ ხედში.

ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელი
ჰკითხეთ ჩაშენებულ ხელოვნურ ინტელექტში მწვრთნელს ნებისმიერი რამ - ფორმის რჩევები, პროგრამის კორექტირება, აღდგენის რჩევები. ის იცის თქვენი ისტორია და პასუხობს თქვენს რეალურ მონაცემებზე დაყრდნობით და არა ზოგად რჩევებზე.

ყურება
დატოვეთ თქვენი ტელეფონი ჩანთაში. მაჯიდან თვალყური ადევნეთ სრულ ვარჯიშებს გულისცემის მონიტორინგისა და დასვენების ტაიმერის გამოყენებით.

შექმენით ის თქვენი სურვილისამებრ
აირჩიეთ ოთხი თემიდან - ტყე, ოკეანე, ყვავილობა და მაღალი კონტრასტი - და დააყენეთ თქვენთვის სასურველი წონის ერთეულები.

ჩამოტვირთეთ Progress და დაიწყეთ ვარჯიში თქვენივე მეთოდით.

სიახლე

First Release