Dumbbell Home Workout Plans

Riafy Technologies

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

გადააქციეთ თქვენი მისაღები ოთახი პერსონალური ძალების ვარჯიშის სტუდიად ჰანტელებით ვარჯიშის ყოვლისმომცველი გეგმებით, რომლებიც შექმნილია რეალური შედეგებისთვის. იქნება ეს დილის სესიებზე მუშაობის დაწყებამდე თუ საღამოს ვარჯიშის შემდეგ ბავშვების დასაძინებლად, ჩვენი ადაპტირებადი პროგრამები შეუფერხებლად ჯდება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.

ააშენეთ ძალა თქვენს განრიგზე
დაივიწყეთ ძვირადღირებული სავარჯიშო დარბაზები და ხალხმრავალი წონის ოთახები. ჩვენი ჰანტელის სავარჯიშოები სახლში ახორციელებს პროფესიონალური დონის ვარჯიშებს კუნთების ასამაღლებლად იქ, სადაც თქვენ ხართ. თითოეული სესიის ხანგრძლივობაა 15-დან 45 წუთამდე, იდეალურად დაკალიბრებულია მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად, თქვენი დროის შეზღუდვების დაცვით. რთული მოძრაობებიდან, რომლებიც აერთიანებს კუნთების მრავალ ჯგუფს და დამთავრებული მიზანმიმართული იზოლაციის ვარჯიშებით, ყველა ვარჯიში სტრატეგიულად შექმნილია მჭლე კუნთის ასაშენებლად და მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად.

პერსონალიზებული პროგრესი, რომელიც შენზეა მორგებული
თქვენი ფიტნეს მოგზაურობა უნიკალურია და თქვენი სახლის ვარჯიშის გეგმა ამას უნდა ასახავდეს. ჩვენი ინტელექტუალური სისტემა არეგულირებს სირთულეს თქვენი ამჟამინდელი სიძლიერის დონის მიხედვით, რაც უზრუნველყოფს უწყვეტ პროგრესს თქვენი გადატვირთვის გარეშე. მიუხედავად იმისა, უბრუნდებით ფიტნესს თუ აგრძელებთ არსებულ რუტინას, გამოსცადეთ ვარჯიშები, რომლებიც თქვენთან ერთად იზრდება. ფორმის დეტალური ინსტრუქცია და ვიდეო დემონსტრაციები უზრუნველყოფს ყველა მოძრაობის უსაფრთხო შესრულებას, ამცირებს ტრავმის რისკს, ხოლო მაქსიმალურ ეფექტურობას.

შემოდგომის ფიტნესის გადატვირთვა დატვირთული ცხოვრების წესისთვის
რაც უფრო ძლიერდება შემოდგომის გრაფიკი სასკოლო აქტივობებით და სადღესასწაულო მზადებასთან ერთად, თქვენი ფიტნესის შენარჩუნება კიდევ უფრო გადამწყვეტი ხდება. ჩვენი საშემოდგომო ფიტნეს რუტინა ადაპტირდება სეზონური დროის შეზღუდვებთან, გვთავაზობს სწრაფ დილის ენერგიებს და საღამოს ძალის შემქმნელებს. დაიწყეთ სკოლაში სავარჯიშო მოგზაურობა პროგრამებით, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია მშობლებისთვის, რომლებიც ჟონგლირებენ ოჯახურ პასუხისმგებლობებზე და პროფესიონალებისთვის, რომლებიც მართავენ მომთხოვნი კარიერას. სადღესასწაულო მოსამზადებელი ფიტნეს მიდგომა უზრუნველყოფს, რომ თავს თავდაჯერებულად და ძლიერად იგრძნობთ სადღესასწაულო სეზონის მოახლოებასთან ერთად.

აკონტროლეთ გაზომვადი პროგრესი
ყოველი გამეორება მნიშვნელოვანია თქვენი ტრანსფორმაციისთვის. ჩვენი ყოვლისმომცველი ჭრის სისტემა აღწერს თქვენს ძალას, ვარჯიშის თანმიმდევრულობას და სხეულის შემადგენლობის ცვლილებებს. უყურეთ თქვენი პერსონალური ჩანაწერების ასვლას დამწყებ მოძრაობებიდან მოწინავე ტექნიკამდე. ვიზუალური პროგრესის სქემები მოტივაციას უწევს მუდმივ ერთგულებას, ხოლო სავარჯიშოების დეტალური ისტორიები ხელს უწყობს მომავალი სესიების ოპტიმიზაციას.

სრული საშინაო ძალების ვარჯიშის ეკოსისტემა
წვდომა ჰანტელების ასობით ვარჯიშზე, რომლებიც ორგანიზებულია კუნთების ჯგუფის, სირთულის დონისა და ვარჯიშის ხანგრძლივობის მიხედვით. ზედა სხეულის სიმძლავრის დღეებიდან ქვედა სხეულის სიძლიერის სესიებამდე, სხეულის მთლიანი სქემები მიზანმიმართულ ძირითად სამუშაოებამდე, აღმოაჩინეთ გაუთავებელი მრავალფეროვნება, რომელიც ინარჩუნებს მოტივაციას მაღალ დონეზე. თითოეული ვარჯიში მოიცავს მრავალჯერადი მოდიფიკაციის ვარიანტს, რაც უზრუნველყოფს ხელმისაწვდომობას მიმდინარე ფიტნეს დონის ან ფიზიკური შეზღუდვების მიუხედავად.

თქვენი ტრანსფორმაცია იწყება ერთი გადაწყვეტილებით. ჩამოტვირთეთ ახლავე და აღმოაჩინეთ, თუ როგორ შეუძლია ეფექტურმა საშინაო ძალების ვარჯიშმა ჰანტელებით შეცვალოს თქვენი სხეული, გაზარდოს თქვენი ენერგია და გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრების საერთო ხარისხი. არანაირი მგზავრობა, ხალხმრავლობა, გამართლება - მხოლოდ შედეგი.

წარმოდგენილია წამყვან ფიტნეს პუბლიკაციებში, როგორც ინოვაციური გადაწყვეტა სახლის ძალების ვარჯიშისთვის. ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ექსპერტები აფასებენ სავარჯიშოების ყოვლისმომცველ ბიბლიოთეკას და ადაპტირებულ პროგრამირებას. აღიარებულია პერსონალური ტრენერების მიერ, როგორც ტრადიციული სპორტული დარბაზებზე დაფუძნებული პროგრამების ეფექტური ალტერნატივა. ხაზგასმულია ტექნოლოგიის მიმოხილვაში ინტუიციური ინტერფეისისა და პროგრესის თვალთვალის შესაძლებლობებისთვის.