ShapeTransform

แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
100+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒชแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒซแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ”แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ app แƒ แƒแƒ› แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒฆแƒ”แƒ แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ”แƒ แƒ— แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก. แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒแƒ•แƒก / แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ‘แƒ fit แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒฆแƒ”แƒ แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, app แƒฎแƒ“แƒ˜แƒก แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ˜ แƒ“แƒแƒกแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš category.The แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒฃแƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ–แƒแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒแƒ› calorie counter แƒ’แƒแƒ“แƒแƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ”. App แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ diet.Our แƒกแƒแƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ” แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฎแƒ›แƒ”แƒ•แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช possible.No แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒ”แƒขแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒšแƒ required.Give แƒ’แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ. แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒฎแƒšแƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Calorie Counter!

แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  ShapeTransform แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก:
แƒ’แƒ•แƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒ— แƒชแƒแƒขแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒ“แƒ แƒแƒžแƒ˜ แƒ“แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒœแƒ“แƒ”แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ“ แƒฌแƒงแƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ” แƒ—แƒแƒ แƒ˜แƒฆแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜.

แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ˜แƒก Tracker:
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒงแƒฃแƒ แƒแƒ“แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒฌแƒงแƒ˜แƒกแƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ—แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ แƒจแƒ”แƒ”แƒ แƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒขแƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒฃแƒ แƒœแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒžแƒแƒ แƒขแƒแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒก (USDA). แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒ›แƒคแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒซแƒ”แƒ‘แƒœแƒแƒ— แƒแƒœ แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ™แƒแƒœแƒ™แƒ แƒ”แƒขแƒฃแƒš แƒ™แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒแƒจแƒ˜. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ˜ 100 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ—แƒฃแƒ›แƒชแƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ“ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒฅแƒ•แƒก servings แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ แƒแƒ› แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒ“แƒ simple.You แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ‘แƒแƒŸแƒ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ‘แƒแƒŸแƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒ”แƒ  แƒžแƒแƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒ˜แƒแƒจแƒ˜.

ShapeTransform แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก Tracker:
แƒ›แƒ˜แƒ’แƒแƒฉแƒœแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒ•แƒกแƒ•แƒแƒ• แƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฌแƒงแƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒแƒ•แƒ˜แƒฌแƒงแƒ“แƒ”แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒกแƒแƒกแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“?
แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ app แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒกแƒแƒกแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒแƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒšแƒ”แƒ•แƒ แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒœแƒแƒ–แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—.
แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒแƒฉแƒฅแƒแƒ แƒแƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒšแƒ˜แƒก.
แƒ–แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ—. App แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ” แƒชแƒฎแƒ”แƒš แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ” .แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ milliliters แƒ“แƒ แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ‘แƒแƒŸแƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ.


แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ / แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ Tracker:
แƒ›แƒ˜แƒ’แƒแƒฉแƒœแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒ›แƒ” แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก แƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒ˜ แƒกแƒแƒแƒฏแƒแƒฎแƒ?
แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ 150 แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒฎแƒ” exercise แƒแƒœ แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ app แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ.

ShapeTransform Weight Tracker:
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒแƒžแƒ˜ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ•แƒแƒ แƒแƒฃแƒ“แƒแƒ‘แƒ”แƒœ, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ BMI (แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ”แƒฅแƒกแƒ˜). แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒแƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ แƒกแƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ›แƒ˜แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ.

ShapeTransform แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜:
แƒ“แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜
แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ Imperial แƒแƒœ แƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒฃแƒšแƒ˜
แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒแƒ“แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒจแƒ”แƒขแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ–แƒฆแƒ•แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒ—
แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก containers.You แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒก แƒ–แƒแƒ›แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒแƒœ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก
แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ.
แƒ“แƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ BMI (แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ–แƒฆแƒ•แƒ แƒแƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ underweight, แƒœแƒแƒ แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒแƒœ overweight)
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ แƒ”แƒ–แƒ”แƒ แƒ•แƒ โ†’ แƒ˜แƒ›แƒžแƒแƒ แƒขแƒ˜ / แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒแƒ˜แƒšแƒ˜ SD แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒแƒœ Google Drive / DropBox
แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ calorie แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ.
แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— micros (แƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜) แƒ—แƒแƒœแƒแƒคแƒแƒ แƒ“แƒแƒ‘แƒ
แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒก แƒกแƒแƒ‘แƒแƒŸแƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒกแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ (แƒ’แƒ•แƒแƒ แƒ˜, แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ˜, แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ, แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜)
แƒกแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ‘แƒแƒšแƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ / แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
28 แƒ—แƒ”แƒ‘. 2026

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒชแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒซแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜