MHappy: Anxiety Mental Therapy

MHappy Mental Health Psychology Self Assistant
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
3,0
94 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

MHappy แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒแƒœแƒšแƒแƒ˜แƒœ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— แƒแƒ แƒ˜แƒก. แƒ“แƒแƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒกแƒแƒ•แƒ แƒ” - แƒจแƒ”แƒœ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒฎแƒแƒ , แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ. แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ›แƒฌแƒ˜แƒคแƒ”, แƒ‘แƒแƒšแƒแƒœแƒกแƒ˜, แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒฐแƒแƒ แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ›แƒแƒ’แƒชแƒ”แƒ›แƒ— แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ— แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜, แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒแƒ˜แƒฎแƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ— แƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ’แƒแƒฎแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ  แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒแƒ“, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜.


แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜:

โ€ข แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ
โ€ข แƒ’แƒแƒ˜แƒแƒ แƒแƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก 24/7
โ€ข แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒœแƒšแƒแƒ˜แƒœ - แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ
โ€ข แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ
โ€ข แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก - แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ
โ€ข แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ˜ - แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒœแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜
โ€ข แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ. แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜, แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ, แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ, แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ, แƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒจแƒšแƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒแƒก. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ.

แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜:

โ€ข แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒœแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜
โ€ข แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜ - แƒ˜แƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ”แƒ— แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”
โ€ข แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ” แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ—แƒแƒœ
โ€ข แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ”แƒ–แƒแƒ—แƒ”แƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ˜ แƒ“แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ
โ€ข แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ
โ€ข แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—
โ€ข แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ˜แƒขแƒ”แƒ— แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒขแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ˜
โ€ข แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ”
โ€ข แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ—? แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜ แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜ MHappy-แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—

แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ•แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒ—:

โ€ข แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒแƒ–แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒก, แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒแƒœแƒšแƒแƒ˜แƒœ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒก. แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

โ€ข แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒ— แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒก แƒแƒœแƒšแƒแƒ˜แƒœ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ. แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ - แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒกแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ แƒฉแƒแƒขแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ. แƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—.

โ€ข แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ”แƒขแƒงแƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒกแƒฌแƒแƒ แƒแƒ“ แƒแƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒแƒ— แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ’แƒ˜แƒฎแƒกแƒœแƒแƒ— แƒแƒ› แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒกแƒแƒ–แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒ—. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒ–แƒ” - แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒแƒ–แƒ แƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”. แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒก แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ แƒแƒกแƒ”แƒ—แƒ˜ แƒœแƒแƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜. แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ, แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ, แƒ•แƒ˜แƒ แƒขแƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒแƒ แƒ˜ - แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒแƒ— แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒคแƒ”แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ.

แฒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒ:

โ€ข แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ’แƒ”แƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ€ข แƒจแƒ”แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ— แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜
โ€ข แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ”
โ€ข แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ›แƒแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒช แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ
โ€ข แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ แƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒ—
โ€ข แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ—แƒแƒœ
โ€ข แฒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ

MHappy แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ—แƒ แƒ’แƒฃแƒœแƒ“แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ—, แƒ’แƒ˜แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒจแƒ”แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒแƒ–แƒ”, แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒกแƒ›แƒ”แƒœแƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒ˜แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ—. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒฅ แƒ•แƒแƒ แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒ•แƒแƒ แƒ—. แƒจแƒ”แƒฌแƒงแƒ•แƒ˜แƒขแƒ” แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒขแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒ™แƒšแƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก:
โ€ข แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒš แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ
โ€ข แƒ›แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ แƒ’แƒแƒœแƒจแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ
โ€ข แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ
โ€ข แƒ’แƒแƒœแƒฅแƒแƒ แƒฌแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒ›แƒแƒ แƒขแƒแƒแƒ‘แƒ
โ€ข แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ
โ€ข แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒขแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ
โ€ข แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ

แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒฃแƒ  แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒกแƒแƒฃแƒ‘แƒแƒ แƒ˜, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒ•แƒแƒšแƒ— แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒงแƒฃแƒ แƒแƒ“แƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒก แƒฃแƒกแƒ•แƒแƒ›แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœ แƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ”แƒ‘แƒก.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
11 แƒ˜แƒ•แƒš. 2022

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒคแƒ˜แƒœแƒแƒœแƒกแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 6 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ  แƒฌแƒแƒ˜แƒจแƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

3,0
94 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

Meet the New version!

In this update:
โ€ข Nice design improvements
โ€ข Bug fixes

Have a question or suggestion? Write us an e-mail at mhappy@mhelp.online
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Mood Tracker & Reflect - Luci
Robin Chung
4,1
Moodistory - Mood Tracker
Matoph Labs
4,4
Thera: Mood tracker & Journal
Thera, Inc.
4,0
Amaha (InnerHour): self-care
Amaha Health
4,2
5 Minute Journal: Self-Care
Intelligent Change LLC
4,7
Build Habits Slowly
BrandonWalkerApps
4,4
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ