Dietas personalizadas | Receta
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ფიქრობთ წონის დაკლებაზე, მაგრამ წარმოდგენაც არ გაქვთ ჯანსაღ კვებაზე ან გჭირდებათ კვების დამგეგმავი? აღარ დაელოდოთ და გამოიყენეთ ეს აპლიკაცია, რომ მიიღოთ თქვენი პერსონალური დიეტის გეგმა მარტივად და მარტივად.
ამ აპლიკაციას აქვს მრავალფეროვანი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მათ შორის შეგიძლიათ იპოვოთ: კეტოგენური (კეტო), ვეგეტარიანული, პალეო, უგლუტენო, მოქნილი (მოქნილი) და ხმელთაშუა ზღვის. ეს კვების გეგმები შეიძლება შეიქმნას მხოლოდ ორ ნაბიჯში. აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი დიეტის ტიპი და აირჩიეთ დღეები, რომლებშიც გსურთ მისი გამოყენება.
გაინტერესებთ რომელი დიეტის გეგმა გამოიყენოთ? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პირად საჭიროებებზე და მიზნებზე. თუ ეძებთ წონის დაკლების უსწრაფეს გზას, კეტოგენური დიეტა არის ის, რაც გჭირდებათ. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ეძებთ უფრო დაბალანსებულ ვარიანტს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხმელთაშუა, ფლექსიტარული ან პალეო. იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გლუტენის აუტანლობა, ცხადია, უგლუტენო დიეტა არის ის, რაც გჭირდებათ. დაბოლოს, თუ თქვენ ხართ ვეგანი და არ მოიხმართ ხორცს, ეჭვგარეშეა, რომ გეგმა ვეგეტარიანული ვარიანტით არის ის, რაც გჭირდებათ.
მიღებული საკვები რეცეპტები სრულად მორგებულია. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ხელით ან უბრალოდ შეცვალოთ რეცეპტი სხვაზე, რომელიც უფრო მოგწონთ.
გექნებათ ხელსაწყოები, რომლებიც გაგიადვილებთ ცხოვრებას მონიტორინგთან დაკავშირებით. პირველი ინსტრუმენტი გთავაზობთ წონის დღიურს, რომელიც გაჩვენებთ თქვენს წონას ყოველ დღე და ამით მიიღებთ გრაფიკს ყველაფრის შესახებ, რისი დაკლებაც მოახერხეთ. მეორეს მხრივ, პირადი დღიური ძალიან სასარგებლოა, თუ გსურთ დაამატოთ თქვენი აზრები. თქვენ ასევე გექნებათ განყოფილება შეტყობინებების შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ მთლიანად დაარეგულიროთ თქვენი გემოვნებით.
ამ აპლიკაციის მითითებების წყალობით, წონის დაკლება ყველასთვის უფრო ადვილი გახდა, რადგან მორგებული კვების პროგრამაში ჩვენ შეგვიძლია მოვარგოთ კვების დამგეგმავი 5, 7, 10, 14, 21 და თუნდაც 30 დღეს.
ეს ყველაფერი ამ აპლიკაციას იდეალურს ხდის იმ ზედმეტი წონის დასაკლებად, რაც გვაქვს. რას ელოდებით მის გადმოსაწერად? ეს სრულიად უფასოა და ესპანურად!
ამ აპლიკაციას აქვს მრავალფეროვანი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მათ შორის შეგიძლიათ იპოვოთ: კეტოგენური (კეტო), ვეგეტარიანული, პალეო, უგლუტენო, მოქნილი (მოქნილი) და ხმელთაშუა ზღვის. ეს კვების გეგმები შეიძლება შეიქმნას მხოლოდ ორ ნაბიჯში. აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი დიეტის ტიპი და აირჩიეთ დღეები, რომლებშიც გსურთ მისი გამოყენება.
გაინტერესებთ რომელი დიეტის გეგმა გამოიყენოთ? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პირად საჭიროებებზე და მიზნებზე. თუ ეძებთ წონის დაკლების უსწრაფეს გზას, კეტოგენური დიეტა არის ის, რაც გჭირდებათ. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ეძებთ უფრო დაბალანსებულ ვარიანტს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხმელთაშუა, ფლექსიტარული ან პალეო. იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გლუტენის აუტანლობა, ცხადია, უგლუტენო დიეტა არის ის, რაც გჭირდებათ. დაბოლოს, თუ თქვენ ხართ ვეგანი და არ მოიხმართ ხორცს, ეჭვგარეშეა, რომ გეგმა ვეგეტარიანული ვარიანტით არის ის, რაც გჭირდებათ.
მიღებული საკვები რეცეპტები სრულად მორგებულია. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ხელით ან უბრალოდ შეცვალოთ რეცეპტი სხვაზე, რომელიც უფრო მოგწონთ.
გექნებათ ხელსაწყოები, რომლებიც გაგიადვილებთ ცხოვრებას მონიტორინგთან დაკავშირებით. პირველი ინსტრუმენტი გთავაზობთ წონის დღიურს, რომელიც გაჩვენებთ თქვენს წონას ყოველ დღე და ამით მიიღებთ გრაფიკს ყველაფრის შესახებ, რისი დაკლებაც მოახერხეთ. მეორეს მხრივ, პირადი დღიური ძალიან სასარგებლოა, თუ გსურთ დაამატოთ თქვენი აზრები. თქვენ ასევე გექნებათ განყოფილება შეტყობინებების შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ მთლიანად დაარეგულიროთ თქვენი გემოვნებით.
ამ აპლიკაციის მითითებების წყალობით, წონის დაკლება ყველასთვის უფრო ადვილი გახდა, რადგან მორგებული კვების პროგრამაში ჩვენ შეგვიძლია მოვარგოთ კვების დამგეგმავი 5, 7, 10, 14, 21 და თუნდაც 30 დღეს.
ეს ყველაფერი ამ აპლიკაციას იდეალურს ხდის იმ ზედმეტი წონის დასაკლებად, რაც გვაქვს. რას ელოდებით მის გადმოსაწერად? ეს სრულიად უფასოა და ესპანურად!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
სიახლე
- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
