Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

გაჭიმვის ვარჯიშები არის ფიზიკური ვარჯიშის და კუნთების მიზანმიმართული გახანგრძლივების ერთ-ერთი ძირითადი პრინციპი, რათა გაიზარდოს კუნთების მოქნილობა და სიმაღლე, სახსრების მოძრაობის დიაპაზონი უფასოდ. გაჭიმვამ შეიძლება შეამციროს ტრავმის რისკი და ასევე კუნთების ტკივილი. გაჭიმვა ნებისმიერი ვარჯიშის მნიშვნელოვანი ნაწილია.

Stretching Exercises აპლიკაცია არის ჯიბის ხელის ტრენერი სახლში სხეულის მოქნილობის განვითარებისთვის და არ საჭიროებს დამატებით მოწყობილობებს.

გაჭიმვა ზრდის თქვენს კუნთებში სისხლის ნაკადს. სისხლი, რომელიც მიედინება თქვენს კუნთებში, მოაქვს კვებას და ათავისუფლებს კუნთოვანი ქსოვილის ნარჩენების ქვეპროდუქტებს. გაუმჯობესებული ცირკულაცია დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი გამოჯანმრთელების დრო, თუ გქონდათ კუნთების რაიმე დაზიანება.

გაჭიმვის ვარჯიშები და რუტინული მოქნილობის აპლიკაციის სავარჯიშო კატეგორიები:
- სხეულის ნაწილების გაჭიმვა
- კუნთების გაჭიმვა
- სპეციალური გაჭიმვა
- სპორტული გაჭიმვა
- სიმაღლის გაჭიმვა
- ყველა გაჭიმვა

ყოველდღიური გაჭიმვის მოქნილი ვარჯიშები განკუთვნილია ადამიანთა ყველა ჯგუფისთვის. გაჭიმვის ვარჯიშებმა და რუტინულმა მოქნილობის ვარჯიშებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დაძაბულობის შეგრძნება თქვენს სხეულში სიმაღლის გაჭიმვის, ენერგიის დაკარგვის, დაღლილობის შეგრძნების, ასევე კუნთებისა და სახსრების ტკივილის გამო.

სიახლე

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!