Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Тыныштық өмірі: тыныштық пен позитивтілікті дамытыңыз

Барған сайын шиеленіскен әлемде Serenity Life сізге психикалық әл-ауқатыңызды жақсарту үшін қауіпсіз кеңістік ұсынады. Бұл бета нұсқасы зейінді, эмоционалды басқаруды және позитивті көзқарасты дамытуға арналған маңызды құралдарға бағытталған.

Негізгі ерекшеліктері:

Эмоциялық журнал: Жазу арқылы эмоцияларыңызды зерттеңіз және түсініңіз. Ойларыңызды, сезімдеріңізді және тәжірибелеріңізді жеке және қауіпсіз журналға жазыңыз. Көңіл-күйлеріңізге ой жүгіртіп, оларды сау жолмен басқаруды үйреніңіз.
Зейін жаттығулары: басшылыққа алынған зейін жаттығуларымен қазіргі сәттегі хабардарлықты дамытыңыз. Қазіргі уақытқа назар аударуды үйреніңіз, өз ойларыңызды бағаламай бақылаңыз және өзіңізге және айналаңыздағы әлемге көбірек көңіл бөліңіз.
Позитивті және мотивациялық дәйексөздер: оң бағалар мен растауларды таңдау арқылы күнделікті шабыт пен жігер табыңыз. Өмірлік қиындықтарға оптимистік көзқараспен қарсы тұру үшін өзіңізді дана және ынталандыратын сөздерді басшылыққа алыңыз.

Жақында:

Бағытталған медитациялар: демалу және зейінді дамыту үшін жетекші медитациялардың кең кітапханасына еніңіз.
Тыныс алу жаттығулары: жүйке жүйесін тыныштандыру және алаңдаушылықты азайту үшін тиімді тыныс алу әдістерін үйреніңіз.
Тыныштандыратын дыбыстар: Бейбітшілік пен тыныштық атмосферасын жасау үшін табиғат дыбыстары мен қоршаған музыка таңдауына көңіл бөліңіз.
Ұйқыны бақылау: ұйқының сапасын қадағалаңыз және ұйқы әдеттеріңізді жақсарту үшін жеке кеңестер алыңыз.
Жекеленген еске салғыштар: сауықтыру жаттығуларыңыз үшін еске салғыштарды орнатыңыз және тұрақтылықты сақтаңыз.

Serenity Life - сіздің сабырлы, теңдестірілген және позитивті ақыл-ойға апаратын жолдасыңыз. Қолданбаны бүгін жүктеп алып, психикалық әл-ауқатыңызға қамқорлық жасай бастаңыз.

Ескертпе: Serenity Life – сауықтыруды қолдау құралы және психикалық денсаулық маманының кеңесін алмастырмайды. Егер сіз психикалық денсаулыққа қатысты қиындықтарға тап болсаңыз, білікті маманның көмегіне жүгініңіз.

Жаңа функциялар

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes